Kuidas ravida Achilleuse kõõluse rebenemist

Achilleuse kõõluse rebendi raviks võib kasutada immobiliseerimist või operatsiooni. See on kõige sobivam operatsioon noortele, kes tegelevad regulaarselt kehalise tegevusega ja peavad treeningutele naasma nii kiiresti kui võimalik.  

Immobilisatsioon on ravimeetod neile, kes ei tegele füüsilise tegevusega, kuna sellega kaasneb väiksem oht ​​ja tavaliselt pole nii kiiret taastumist vaja..

Kuid ortopeedi näidatud ravi võib varieeruda ka sõltuvalt rebenemisastmest, sest osalise rebendi korral võib teha ainult krohvikilde, täieliku rebenemise korral on operatsioon alati näidustatud. Kuid mõlemal juhul on vaja täielikult füsioteraapiat läbida, et täielikult taastuda ja naasta kõndimisele normaalselt, ilma valu.

Seega saab kaltsaneuse kõõluse rebendit ravida järgmistel viisidel:

1. Immobilisatsioon 

Immobilisatsioon on konservatiivne ravi, mis on näidustatud Achilleuse kõõluse osaliseks rebendiks mitte-sportlastel. Seda tehakse ortopeedilise saapa või kontsadega krohvitud saapa abil, et hoida kanna kõrgemal ja võimaldada kõõlusel mitte liiga kaua püsida. venitatud, hõlbustades selle struktuuri loomulikku paranemist.

Seda tüüpi ravi võtab tavaliselt kauem aega kui operatsiooni ajal ja seda tüüpi ravi ajal on oluline vältida igasuguseid tegevusi, näiteks kõndimist kaugemal kui 500 meetrit, ronimist treppidest ja ärge pange oma kehakaalu jala alla, ehkki see võib pane jalg istudes maapinnale.

2. Operatsioon 

Operatsioon on näidustatud Achilleuse kõõluse täieliku rebenemise raviks üldnarkoosis. Selles teeb arst nahale väikese lõigu kõõluse kohal, et asetada kõõlusega ühendavad õmblused. 

Pärast operatsiooni on vaja jalga vähemalt nädala jooksul puhata, pöörates erilist tähelepanu sellele, et jalg püsiks alati südametaset kõrgemal, et leevendada turset ja valu. Voodil lamamine ja padja asetamine jala alla on hea lahendus valu leevendamiseks ja turse vältimiseks.

Pärast operatsiooni paneb ortopeed ka jala immobiliseerimiseks valatud või kilde, takistades jalalihaste liikumist. Immobilisatsioon kestab umbes 6–8 nädalat ja sel perioodil ei ole soovitatav jalga põrandale panna ja kõndimiseks kasutada alati 2 karku.. 

3. Füsioteraapia

Haigusjuhtumite füsioteraapiat tuleks alustada pärast ortopeedi näidustust ja seda saab teha krohvivaluga. Achilleuse kõõluse rebendi füsioteraapia ravivõimalused võivad sisaldada selliste ravimite põletikuvastaseid tunnuseid nagu ultraheli, laser või muud, stiimuleid kohaliku vereringe suurendamiseks, jalalihaste tugevdamist ja lõpuks proprioceptsiooni..

Mõned tehnikad hõlmavad passiivset liigese mobiliseerimist põlvest jalatallani, jää kasutamist, kohalikku terapeutilist massaažiteraapiat, lihaste venitusi ja kui põletikuline seisund väheneb, tuleks vasika lihaseid tugevdada mitmesuguse vastupidavuse elastsete ribadega..

Ideaalis tuleks füsioterapeutiline ravi läbi viia iga päev, eelistatult vaheldumisi vesiraviga, see tähendab füsioteraapiaga basseinis, kuni füsioterapeut tühjendab patsiendi. Füsioteraapia lõpetamine enne füsioterapeudi vastuvõtu lõppu võib hõlbustada uut pausi tulevikus. 

Lisateave Achilleuse kõõluse rebenemise füsioteraapia kohta. 

Kui kaua taastumine võtab

Pärast Achilleuse kõõluse täielikku rebenemist varieerub keskmine raviaeg 6–8 kuud, kuid mõnel juhul võib taastumine hilineda või kui füsioteraapiat ei tehta 4–5 korda nädalas, selleks võib kuluda 1 aasta. inimene naaseb tavapärase tegevuse ja häiret põhjustanud tegevuse juurde.

Kuidas kiiremini paraneda

Vaadake toitumisspetsialisti Tatjana Zanini näpunäiteid, et teada saada, mida oma paranemise parandamiseks süüa:

TOIDU, MIS VÕTAB TERVENEMIST