Kuidas kasutada Aasia Centella kehakaalu langetamiseks

Kaalu kaotamiseks koos loodusliku toidulisandiga on see hea alternatiiv, kuid see tuleb alati lisada tervislikku toitu ilma suhkruta jookide, töödeldud või praetud toitudeta. Sellistel juhtudel võite võtta 2 kapslit tsentella asiatica't 3 korda päevas pärast sööki või juua 3 tassi teed kogu päeva jooksul.

Aasia Centella libiseb oma diureetilise toime tõttu, mis aitab võidelda kehas vedelikupeetusega, vähendades keha mahtu ja kaalu. Lisaks toimib see taim olulise põletikuvastase ravimina ning stimuleerib vereringet ja kollageeni tootmist, mis aitab ennetada turset, põletada rasva ning ennetada kaalulangusest tingitud tselluliiti ja longust..

Kuidas teed teha

Centella teed tuleks valmistada vastavalt suhtele 1 supilusikatäis ürti ja pool liitrit vett.
Valmistamise ajal lisage ürdi 2 minutiks keevasse vette ja lülitage seejärel kuumus välja, lastes segul 10 minutit puhata. Selle kaalulanguse eeliste paremaks kasutamiseks tuleks juua teed suhkrut lisamata.

Muud diureetilised toidud

Teised diureetilised toidud, mis aitavad kaalust alla võtta, on veerikkad puuviljad, näiteks arbuus, maasikas, kiivid, apelsin, melon ja õun, ning vereringet parandavad teed, näiteks apteegitilli, rosmariini ja Korte teed.

Näpunäited kiireks kaalu langetamiseks

Lisaks diureetilisele toidule on ka muid näpunäiteid, mis aitavad kiirelt kaalust alla võtta:

• Joo vähemalt 1,5 liitrit vett päevas;
• Alustage sööki taldrikus köögiviljasupiga, kartuleid lisamata;
• Sööge toorsalatit koos põhitoidukordadega;
• Sööge kala vähemalt 4 korda nädalas;

Vältige töödeldud toidu, näiteks täidisega küpsiste, külmutatud külmutatud toidu ja sinki tarbimist.
Lisaks kiirendab regulaarne füüsiline aktiivsus või vähemalt 30 minutit päevas kõndimine ka kalorite põletamist ja lokaalset rasva kadu.

Vaadake allolevat videot ja õppige, kuidas dieedi alustamiseks õhtusöögiks detox-suppi teha.

DETOX kaalulangusupp

Vaadake ka muid Aasia centella eeliseid.