Kuidas kasutada Tabelinha, et mitte rasestuda

Tabel on arvutus, mis põhineb menstruaaltsükli päevadel, et teada saada, millal on naise viljakas periood, ja seetõttu võib see aidata naisel teada saada, millal ta ei saa seksida, kuna tal on raseduse oht.

Kuna rasestumisvastane meetod ei ole siiski kuigi tõhus ja võib esineda puudusi, ei tohiks naine tugineda ainult tabletile, vaid seostada mõnda muud rasestumisvastast meetodit, näiteks kondoome, et suurendada kaitset ja vältida soovimatut rasedust..

Milliseid päevi ei saa omavahel seostada 

Need, kes ei soovi rasestuda, ei saa vahekorda vahetada viljakal perioodil, mis on vahemikus 11. kuni 17. päev, alates menstruaaltsükli esimesest päevast, tsüklis 28 päeva. Kuna naisel võib olla ebaregulaarsem tsükkel, võivad need päevad varieeruda kuust teise, mistõttu ei tohiks tabelit kasutada raseduse vältimiseks ainuõige meetodina. 

Viljaka menstruaaltsükli päevade arvutamiseks regulaarse menstruaaltsükli korral peate teadma:

• Milline on intervall 4 menstruaaltsükli vahel, et loendada, mitu päeva menstruatsioon laskub;
• Kui leiate, et intervall ei ole alati sama, peaksite leidma päevade keskmise;
• Pärast seda peate selle arvu kahega jagama, et leida täpselt tsükli keskel;
• Tsükli keskel asuv päev on kuu kõige viljakam päev;
• Ja viljakas periood on 3 päeva enne ja 3 päeva pärast seda päeva.

See video selgitab ebaregulaarse menstruatsiooni korral viljakate päevade arvutamist samm-sammult:

Fertiilsusperiood: kuidas arvutada

Parimad viisid raseduse vältimiseks 

Parimate soovimatute raseduste vältimiseks kasutatavate rasestumisvastaste vahendite hulka kuuluvad rasestumisvastased tabletid, implantaadid, kondoom, IUD, tupe rõngas, diafragma ja torude sidumisoperatsioon või vasektoomia. Kui neid meetodeid kasutatakse õigesti, on rasestumise tõenäosus väiksem kui 98%.

Kuidas võib tabel aidata rasedust vältida

Kes tõesti tahab ei rasestudes võib kasutada tabelit, kuid kasutades alati muid meetodeid koos, sest kaitse on suurem. Lisaks laualauale saab naine kasutada kondoomi, spermitsiidi ja sõrmedega tuppe sisestada, et näha, kas tema enda määrimine on läbipaistev ja elastne, nagu munavalge.