Kuidas kasutada granaatõuna kaalust alla võtmiseks
Granaatõun aitab teil kaalust alla võtta, kuna sisaldab vähe kaloreid ja on ülioksüdeeriv puuvili, rikas C-, tsingi- ja B-vitamiinide sisaldusega, mis aitab süsivesikute ainevahetuses, aitab ennetada haigusi ja stimuleerib rasvapõletust.
Seega tuleb kehakaalu kaotamiseks iga päev juua granaatõunakoorist saadud mahla või teed. Need kaks täiendavad kaalulanguse ravis üksteist, kuna mahl toimib diureetikumina ja tee on võimas põletikuvastane aine, parandades ainevahetuse toimimist. Kuidas valmistada:
Granaatõunamahl
Granaatõunamahla tuleks võtta magustamata, eelistatavalt hommikul, enne hommikusööki või hommikusöögi ajal. Selle mõju suurendamiseks võite lisada 1/2 sidrunimahla ja 1 viil ingverit.
Koostis:
- 2 granaatõuna
- 200 ml vett
Valmistamine: segage segistis kogu granaatõuna viljaliha koos veega ja jooge seejärel. Jahedamaks muutmiseks tuleks lisada jääkive, et see koos viljalihaga peksma läheks.
Granaatõunakoori tee
Granaatõunakoor on puuvilja kõige põletikuvastane osa, olles kaalulangetusprotsessis oluline, kuna see aitab parandada hormoonide tootmist ja tugevdada immuunsussüsteemi, lisaks jätab naha niisutatavamaks, noorendatud ja ilma tselluliidita..
Tee valmistamiseks peate 1 tassi keeva veega panema 10 grammi granaatõunakoori, lülitades kuumuse välja ja lämmatades potti 10 minutit. Pärast seda perioodi peate kurnama ja jooma sooja teed, korrates protsessi 2–3 korda päevas ilma magustamata..
Kuidas süüa värsket granaatõuna
Granaatõuna võib süüa ka värskelt, loomulikus vormis, olles hea strateegia ärevuse ajal söömissoovi kontrollimiseks. Seemnete hõlpsamaks eemaldamiseks võite kasutada väikest teelusikatäit või sukeldada granaatõuna suured tükid külma vette, sest see aitab seemneid naha küljest lahti saada.
Seemneid võib süüa koos puuvilja viljalihaga või söömise ajal lihtsalt minema visata. Seemnete tarbimine suurendab aga toidukorras kiudainete ja antioksüdantide hulka, mis aitab kehale rohkem toitaineid tuua. Vaadake kõiki granaatõuna eeliseid.
