Saage aru kõigest menstruaaltsüklist (kalkulaatoriga)

Menstruaaltsükkel kestab tavaliselt umbes 28 päeva ja jaguneb 3 faasi vastavalt hormonaalsetele muutustele, mis toimuvad naise kehas kuu jooksul. Menstruatsioon tähistab naise viljakaid aastaid, mis algab noorukieas ja kestab kuni menopausini.

On normaalne, et tsükli kestus varieerub vahemikus 25 kuni 35 päeva, kuid lühema või pikema intervalliga tsüklid võivad kujutada terviseprobleeme, näiteks polütsüstilisi munasarju, nii et kui see juhtub, on soovitatav pöörduda günekoloogi poole.

Menstruaaltsükli kalkulaator

Allolevate andmete sisestamisega saate teada, milline on teie menstruaaltsükkel: 

Kui menstruaaltsükkel on ebaregulaarne, on ovulatsiooni päeva raskem teada saada ja rasestuda võib olla raskem, kuna viljastumisperioodi ei saa täpselt arvutada. Vaadake, kuidas arvutada ebaregulaarsete tsüklite viljakat perioodi.

Normaalse menstruaaltsükli etapid

Normaalne menstruaaltsükkel kestab keskmiselt 28 päeva, alates menstruatsiooni esimesest päevast ja lõpetades järgmise kuu menstruatsiooni algusega. Iga tsükkel on jagatud kolmeks faasiks:

1. Follikulaarne faas

See on tsükli esimene etapp, mis algab menstruatsiooni esimesel päeval ja kestab 5 kuni 12 päeva. Selles etapis suurendab aju folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) tootmist, mis põhjustab munasarjade munarakkude küpsemist.

Selle küpsemisega hakkab munasarjast vabanema ka suurem kogus östrogeeni, mis on veel üks hormoon, mis vastutab emaka limaskesta valmistamise võimaliku raseduse eest..

2. Ovulatoorne faas

Selles etapis jätkub östrogeeni taseme tõus ja see põhjustab kehas luteiniseeriva hormooni (LH) tootmist, mille ülesandeks on välja valida kõige küpsem munarakk ja panna see munasarjast lahkuma, mis on siis, kui toimub ovulatsioon, tavaliselt umbes tsükli 14. päev.

Pärast vabastamist liigub muna läbi torude, kuni jõuab emakasse. Tavaliselt säilib munarakk väljaspool munasarja 24 tundi, seega kui see puutub kokku spermaga, saab seda viljastada. Kuna sperma võib naise kehas kesta kuni 5 päeva, on võimalik, et kui naine oli vahekorras kuni 5 päeva enne ovulatsiooni, võib ta rasestuda.

3. luteaalfaas

See faas toimub keskmiselt tsükli viimase 12 päeva jooksul ja neil päevadel hakkab munaraku sisemusest munaraku poolt jäetud folliikul tootma suuremas koguses progesterooni, et võimaliku emaka limaskesta ettevalmistamise korral jätkata emaka limaskesta ettevalmistamist. rasedus. Lisaks on suurenenud ka östrogeeni tootmine, mistõttu võivad mõned naised tunda rindade hellust, meeleolu kõikumist ja isegi turset..

Kui viljastumist ei toimu, kahaneb folliikul munasarja sees ja seetõttu väheneb östrogeeni ja progesterooni tase, kuni emaka limaskest on elimineeritud, algab menstruatsioon ja järgmine menstruaaltsükkel..

Viljastamise korral kleepub munarakk emaka seinte külge ja keha hakkab tootma hCG - hormooni, mis hoiab östrogeeni ja progesterooni tootvat folliikulit kõrgel tasemel, et säilitada emaka limaskest kuni platsenta moodustumiseni..

Märgid, mis näitavad viljakat perioodi

Viljakat perioodi tähistavad nähud on munavalgega sarnane läbipaistev eritis, suurenenud rindade tundlikkus ja kerge valu emakas, sarnane kerge ja mööduva koolikuga.

Lisaks neile märkidele on ovulatsiooni apteegi testi abil võimalik tuvastada ka ovulatsiooni, näiteks Confirme ja Bioeasy. Vaadake, kuidas neid teste kasutada, et teada saada, kas teil on viljakas periood.

Mis muudab menstruaaltsükli ebaregulaarseks

Ebaregulaarne menstruaaltsükkel on selline, milles ei ole teada, millal menstruatsioon saabub. Ebaregulaarse tsükli kõige levinumad põhjused on:

• Varajane viljakas elu noorukieas, kuni 2 aastat pärast esimest menstruatsiooni;
• Rasedusjärgne periood;
• Menopausi eelne periood intensiivsete hormonaalsete muutuste tõttu;
• Söömishäired, mis põhjustavad liigset kehakaalu langust, näiteks anorexia nervosa;
• Liigne füüsiline aktiivsus, eriti naissportlastel;
• Hüpertüreoidism;
• Polütsüstilised munasarjad;
• Rasestumisvastaste vahendite muutmine;
• Stress või emotsionaalsed häired;
• Põletiku, polüüpide või kasvajate esinemine naiste reproduktiivsüsteemis.

Ebaregulaarse menstruaaltsükli olemasolul või kui menstruaaltsükkel ei toimu kauem kui 3 kuud, tuleb probleemi põhjuse uurimiseks pöörduda günekoloogi poole. Vt 10 menstruatsiooni müüti ja tõde.