Kuidas võtta DHEA toidulisandit ja selle mõju organismile
DHEA on neerude poolt looduslikult toodetav hormoon, kuid toidulisandina võib seda saada sojast või jaamist, mida saab kasutada vananemise edasilükkamiseks, kehakaalu languse hõlbustamiseks ja lihaste kaotuse ennetamiseks, kuna see aitab teiste suguhormoonide, näiteks testosterooni ja östrogeeni tootmisel.
DHEA saavutab maksimaalse koguse 20-aastaselt ja seejärel on selle kontsentratsioon aja jooksul vähenenud. Seega võib arst soovitada DHEA toidulisandi kasutamist, mille kogus varieerub vastavalt kasutamise eesmärgile ja inimese vajadustele.
DHEA toidulisandeid saab osta tervisliku toidu kauplustest, tavapärastest apteekidest ja mõnedest supermarketitest kapslite kujul, näiteks 25, 50 või 100 mg, mõnede kaubamärkide nagu GNC, MRM, Natrol või Finest Nutrition korral..
DHEA toidulisandi hind varieerub vastavalt toidulisandi annusele, hormooni kontsentratsioonile ja kapslite kogusele pakendis, ulatudes R $ 80 kuni R $ 200.00..
Milleks see mõeldud on
DHEA toidulisand on näidustatud hormonaalsete häirete korral ja seda soovitab arst tavaliselt hormoonide, peamiselt testosterooni ja östrogeeni, kontrolli all hoidmiseks. Seega võib DHEA toidulisand mõjutada mis tahes funktsiooni, mis sõltub östrogeeni või testosterooni tasemest. Seega saab seda lisa kasutada:
- Võidelda vananemisnähtudega;
- Säilitage lihasmass;
- Hüpertensiooni, diabeedi ja osteoporoosi ennetamine;
- Suurendage libiido;
- Vältige impotentsust.
Lisaks saab DHEA parandada immuunsussüsteemi, kontrollida kolesteroolitaset ja tagada igapäevase tegevuse jaoks rohkem energiat.
Kuidas DHEAt võtta?
DHEA toidulisandi suuruse peaks arst määrama vastavalt inimese eesmärgile ja vajadusele. Naistel võib olla soovitatav kasutada 25–50 mg toidulisandit, meestel aga 50–100 mg, kuid see kogus võib varieeruda sõltuvalt toidulisandi kaubamärgist ja kontsentratsioonist kapsli kohta..
Vastunäidustused ja kõrvaltoimed
DHEA on hormoon, seetõttu on oluline, et seda kasutataks vastavalt arsti juhistele. DHEA toidulisandi kasutamist rasedatele, imetavatele naistele ja lastele ei soovitata, välja arvatud juhul, kui seda soovitab üldarst või endokrinoloog.
DHEA valimatu kasutamine võib märkimisväärselt tõsta suguhormoonide taset kehas, mis võib naiste ja meeste puhul põhjustada rinnanäärme suurenemist hääle ja menstruaaltsükli muutusteks, juuste väljalangemiseks ja näo juuste kasvuks. ja näiteks piirkonna tundlikkus.
Lisaks võib DHEA ületarbimine põhjustada unetust, akneeritust, kõhuvalu, suurenenud kolesterooli ja pulsisageduse muutusi.
