Erinevused vesiaeroobika ja vesiravi vahel
Nii vesiaeroobika kui ka vesiravi koosnevad treeningutest, mis tehakse ujulas, kuid need on tegevused, millel on erinevad harjutused ja eesmärgid ning mida juhendavad ka erinevad spetsialistid.
Vesiaeroobika on harjutuste komplekt, mida tehakse basseinis regulaarse kehalise tegevuse harjutusena ja mida juhendab kehalise kasvatuse spetsialist. Selle eeliste hulgas on kaalulangus, südame-hingamisteede paranenud tervis, stressi leevendamine, ärevus ja lihaste tugevdamine. Avastage vesiaeroobika 10 tervisega seotud eelist.
Hüdroteraapia on teiselt poolt füsioterapeudi juhendatud viis ja selle eesmärk on kehavigastuse paranemine mõnes kehaosas, mis on suurepärane võimalus füsioteraapia raviprogrammi täiendamiseks..
Allolevas tabelis on toodud peamised erinevused:
| Vesiaeroobika | Vesiravi | |
| Kes juhendab: | Klassi õpetab kehalise kasvatuse õpetaja | Klassi annab füsioterapeut |
| Peamine eesmärk: | Füüsiline seisund, stressi ja ärevuse leevendamine ning lihaste tugevdamine | Keha taastusravi pärast vigastusi või südameprobleeme |
| Kes saab seda teha: | Kõik, kes soovivad füüsilist tegevust alustada | Patsiendid, kellel on vaja lihastes tugevust ja paindlikkust arendada, kuid millel pole mõju, saavutades vees optimaalsed kokkutõmbed |
| Kui kaua see aega võtab: | Keskmiselt 1 tund klassis | Keskmiselt 30 minutit, sõltuvalt rehabilitatsiooniks vajalike harjutuste arvust |
| Kuidas klassid toimuvad? | Alati rühmades, kõigile võrdselt | Seda saab teha individuaalselt või isegi rühmas, kasutades iga inimese jaoks erinevaid harjutusi, kui neil pole sarnaseid vajadusi |
| Kus on nõustaja: | Peaaegu alati väljaspool basseini | Basseini sisse või välja, sõltuvalt patsiendi vajadusest |
Vesiravi parandab ka selle praktikute elukvaliteeti, kuid see on füsioteraapias kasutatav terapeutiline ressurss patsientide kiirendatud ja tõhusa paranemise saavutamiseks. Hüdroteraapias kasutatavad harjutused on kohandatud iga inimese jaoks nende rehabilitatsiooni hõlbustamiseks ning üldiselt on see teraapia näidustatud näiteks ortopeediliste, lihaste, neuroloogiliste ja hingamisteede vigastuste korral. Saate teada, milliseid harjutusi vesiravi käigus harrastatakse.
CONFEF-i juhiste kohaselt saab hüdrogümnastika tunde õpetada ainult kehalise kasvatuse õpetaja ja COFITO andmetel saab vesiravi tunde õpetada ainult füsioterapeut ja mõlemad spetsialistid peavad neid juhiseid järgima, kuna neil on nii erinevad eesmärgid ja meetodid. üksteist.
