Kuidas leevendada raseduse tavalist haigust
Raseduse ajal esinev haigus on normaalne ja klassikaline sümptom, mida enamik rasedaid tunneb raseduse esimestel nädalatel. See juhtub enamasti oksendamisega ja on tingitud bioloogilistest, sotsiaalsetest ja psühholoogilistest teguritest.
Iivelduse peamised põhjused raseduse ajal on:
- Hormonaalsed muutused, mis suurendavad happe kontsentratsiooni maos ja aeglustavad seedimist;
- Emaka kasv, mis surub mao ülespoole, põhjustades kurgus põletust;
- Stress ja hirm.
Tüüpiline raseduse iiveldus võib alata 4. rasedusnädalast alates ja mõnel juhul kesta kogu raseduse vältel, sagedamini hommikul. Kuid mõnel juhul võib raseduse ajal suurenenud lõhnade tundlikkuse tõttu iiveldus esineda mitu korda päevas.
Iivelduse leevendamiseks võib naine võtta mõnda ravimit, näiteks Dramini või ingveriga toidulisandeid, kuid oluline on ka omaks võtta tervislikud harjumused ja vältida väga tugevaid lõhnu. Vaadake, millised on raseduse ajal merehaiguse korral näidustatud abinõud.
Näpunäited iivelduse leevendamiseks raseduse ajal
Raseduse ajal esineva iivelduse korral võiksite vältida tugevate lõhnade ja maitsetega rasvaste toitude kasutamist ning proovida stressi ja hirmude vältimiseks lõõgastuda. Muud näpunäited iivelduse vältimiseks või vähendamiseks raseduse ajal on järgmised:
- Väikese ingveritüki söömine või ingveripalli imemine, kuna see aitab seedimist ja vähendab maoseina ärritust;
- Enne voodist tõusmist sööge 1 küpsist;
- Puhka 20 minutit enne püsti tõusmist;
- Sööge iga 3 tunni järel, väikestes kogustes - saate teada, kuidas toita raseduse ajal;
- Joo umbes 2 liitrit vett päevas;
- Vältige sooja või väga vürtsikat toitu;
- Ime sidrunipopulaar;
- Harjutage harjutusi vastavalt meditsiinilisele näidustusele - vaadake mõnda harjutust, mida saab raseduse ajal harjutada;
- Vältige tugevaid lõhnu või iiveldust põhjustavaid lõhnu.
Kui iiveldus on väga püsiv ja põhjustab pidevat oksendamist, peate sellest teavitama sünnitusabi arsti, et ta saaks välja kirjutada haigusravimid, kuna on oluline, et rase naine oleks hästi toidetud ja hüdreeritud tema heaolu ja beebi arengu jaoks..
Raseduse ajal merehaiguse ravi peaks soovitama sünnitusarst, eriti kui see on loomulik, kuna vale kasutamine võib raseduse ajal põhjustada tüsistusi. Vaadake mõnda kodust ravimit merehaiguse tekkeks raseduse ajal.
