Kuidas valmistada rinda imetamiseks
Raseduse ajal valmistuvad rinnad loomulikult rinnaga toitmiseks, kuna lisaks suuremale verevarustusele selles piirkonnas toimivad ka piimanäärmed ja piima tootvad rakud, põhjustades rindade kasvu kogu raseduse ajal.
Hoolimata loomulikust protsessist, on rasedatel naistel oluline ka rinnaga toitmine ette valmistada, võttes raseduse vältel kasutusele mõned ettevaatusabinõud, mis aitavad vältida selliseid probleeme nagu nibu praod või lõhed. Samuti aitab nibude ettevalmistamine, nende imetamisele silmapaistvamaks muutmine.
Seega peab rase imetamise ettevalmistamiseks tegema järgmist:
1. Pese rinda ainult veega
Rinda ja nibusid tuleks pesta ainult veega ning kasutada ei tohiks seepe ega kreeme. Nibudel on loomulik hüdratsioon, mida tuleb raseduse ajal säilitada, nii et seepide või kreemide kasutamisel see hüdratsioon eemaldatakse, suurendades nibude pragude riski.
Näpunäide rinnanibude hüdraatuse hoidmiseks ja lõhenemise vältimiseks on kasutada oma rinnapiima niisutajana pärast imetamist..
2. Kandke oma rinnahoidjat
Raseduse ajal peaks rase naine kandma mugavat, puuvillast, laiade rihmadega ja hea toega rinnahoidjat. Lisaks on oluline, et teil ei oleks rauda, et rindadele haiget mitte teha, et teil oleks tõmblukk suuruse reguleerimiseks ja et rinnad oleksid täielikult rinnahoidja sees. Imetavat rinnahoidjat saab kasutada alates kolmandast trimestrist, et rase naine saaks enne esimest kasutamist harjuda ja teada, kuidas seda kasutada.
3. Päevitage oma rinnanibusid iga päev
Rase naine peaks oma rinnanibudele võtma 15 minutit päikest päevas, kuid ainult kella 10-ni või pärast kella 16-ni, kuna see aitab vältida nibude lõhenemist ja pragusid, mis on vastupidavamad. Enne päevitamist peaks rase naine panema päikesekaitsekreemi rindadele, välja arvatud rinnad ja nibud.
Rasedatele, kes ei saa päevitada, saavad nad päikesevalgusena kasutada 40 W lampi nibudest 30 cm kaugusel.
4. Masseeri rinnad
Rinnanibusid tuleks masseerida 1 või 2 korda päevas alates 4. raseduskuust, et rinnanibud oleksid silmatorkavamad ning beebi hõlpsam piima käes hoida ja imeda.
Massaaži tegemiseks peab rase naine hoidma mõlema käega ühte rinda, mõlemal küljel ühte ja suruma rinnanibule umbes 5 korda ja korrata, kuid ühe käega üleval ja teisel alt.
5. Niplite tuulutamine
Päeva jooksul on oluline nibusid mitu korda õhutada, kuna see võimaldab nahal hingata, vältides pragude või seenhaiguste teket. Avastage raseduse ajal muud rinnahooldused.
6. Stimuleerige ümberpööratud nibusid
Rasedatel naistel võivad nibud olla tagurpidi, see tähendab, et nad on sünnist saadik sissepoole pööratud, või võivad nad raseduse ja rindade kasvuga niimoodi püsida.
Sel viisil tuleb tagurpidi rinnanibusid raseduse ajal stimuleerida, nii et need oleksid väljapoole pööratud, hõlbustades imetamist. Stimuleerimiseks võib rase naine kasutada süstalt ja seejärel peab ta tegema massaaži, pöörates rinnanibusid. Siit saate teada, kuidas rinnaga toita ümberpööratud rinnanibudega.
Muud võimalused on nippelkorrektorid, näiteks Aventi nippelpööratud nippelkorrektor või niplite ettevalmistamiseks vajalikud jäigad alused kestad, mida saab osta apteekides või supermarketites.
Muu rinnahooldus
Muu hooldus, mida rase peaks oma rinnaga kandma, hõlmab järgmist:
- Ärge kasutage areoolil ega nibul salve, niisutajaid ega muid tooteid;
- Ärge hõõruge nibusid käsna või rätikuga;
- Ärge dubleerige rinnanibusid;
- Ärge väljendage piima oma kätega ega pumbaga, mis võib enne sünnitust välja tulla.
Neid ettevaatusabinõusid tuleb järgida kogu raseduse ajal, kuna need takistavad rinnanibude võimalikke vigastusi. Vaadake, kuidas lahendada kõige levinumad rinnaga toitmise probleemid.
