Insolatsioon, mis on sümptomid, mis on peamised riskid

Insolatsioon on tõsine probleem, mis tekib liigse ja vastutustundetu päikese käes viibimise tõttu, eriti suvel, kui temperatuur tõuseb, mis võib põhjustada tugevat dehüdratsiooni ja 2. kuni 3. kraadi põletust..

Oluline on teada, kuidas päikesepiste märke ja sümptomeid tuvastada, sest see on riskantne olukord, mis võib halveneda ja mis mõjutab peamiselt lapsi ja suuremaid inimesi. Insolatsiooni vältimiseks on oluline mitte paljastada päikest suurima kuumuse tundides, vahemikus 12–16, samuti kasutada päikesekaitsetooteid, mütse või värskeid riideid. Tea, mis on teie naha jaoks parem kaitsja.

Millised on sümptomid

Mõnedel õpilastel on peamised nähud ja sümptomid, mis võivad viidata sellele, et inimene põeb insolatsiooni, kui nad puutuvad kokku ägeda peavalu, liigse kuumuse ja higistamisega, väsimustunde, nahapõletuse ja üldise halb enesetunne, üldine halb enesetunne. , oksendamine ja kõhulahtisus.

Hoolimata asjaolust, et päikesepiste sümptomeid esineb sagedamini pargis või hostelis, võib see juhtuda ka päikese all tänaval kõndides, eriti suvel ja kuumades piirkondades. Seetõttu peaksite olema teadlik sümptomite ilmnemisest ja kaitsma end päikese eest igal võimalusel.

Mida teha kuumarabanduse korral

Kui ilmnevad mõned kuumarabanduse sümptomid, on soovitatav:

• Katke päike jahedas, õhutatud kohas;
• Hüdreerimiseks jooge vedelikke, nagu vesi või puuviljamahlad;
• Võtke vann külma veega ja kandke seinale manzanillateele mõned füsioloogilised tooted, mis aitavad keha jahtuda;
• Kandke kehas päikesele niisutavat kreemi või kokkupuutejärgset kohta.

Kui aga sümptomid mõne minuti pärast ei parane ja kui inimesel jätkub valulik peavalu, peab ta viivitamatult reageerima kiireloomulistele probleemidele. Lisateave selle kohta, mida saate kuumarabanduse korral teha.

Peamised riskid 

Päikesepiste lisaks sellistele kergetele sümptomitele nagu peavalu, pruunistus ja liigne higistamine võivad põhjustada ka tõsisemaid terviseohte, samuti suurenenud päikese käes tekkivate põletushaavade suurenenud tekkevõimalusi, kukkuda higistamismehhanismi. ja fiebre, krambid ja ajukahjustus.

Seetõttu on nende ohtude vältimiseks oluline osata varakult kindlaks teha kuumarabanduse peamised sümptomid ja tagada selle tekkimise vältimiseks vajalik hoolitsus, isegi kui lapsed ja eakad inimesed on kõige haavatavamates rühmades..

Kuidas kuumarabandust vältida 

Kuumarabanduse vältimiseks on mõned ettevaatusabinõud ja nõuanded, mis on põhilised

• Kandke nahatüübile sobivat päikesekaitsekreemi vähemalt 15 minutit enne päikese käes viibimist;
• Jooge päevas palju vedelikke, eriti väga kuumadel päevadel;
• Vältige päikese käes viibimist suurima kuumuse tundides (kella 12–16), proovides end varjatud, värske ja õhutatud kohtades katta;
• Kui olete vees või olete pidevalt vees, peaksite maksimaalse efekti tagamiseks kasutama päikesekreemi iga 2 tunni järel;
• Kandke oma juuste kaitsmiseks mütse või mütse ning keha kaitsmiseks päikesepõletuse eest lahedaid rõivaid..

Üldiselt on insolatsiooni ravi lihtne, kui peate end katma ainult jahedas kohas ja ventilatsiooniga ning neelama vedelikke, nagu vesi ja puuviljamahlad, kuid siiski on oluline pöörata tähelepanu esimestele ilmneda võivatele märkidele ja sümptomitele..