Depressiooniravimid Kuritarvitatud antidepressandid
Antidepressandid on ravimid, mis on ette nähtud depressiooni ja muude psühholoogiliste murrangute raviks, kuna nad toimivad kesknärvisüsteemile, avaldades erinevaid toimemehhanisme..
Need ravimid on näidustatud mõõduka või raske depressiooni korral, kui avalduvad sellised sümptomid nagu kurbus, ahastus, muutused näol ja isu, väsimus ja süütunne, mis tahes sekkumine inimese ellu. Sümptomite mõistmiseks vaadake, kuidas viiakse läbi depressiooni diagnoosimine.
Antidepressandid, kuid kasutatud nimed
Kõik antidepressandid mõjutavad otseselt närvisüsteemi, suurendades meeleolu parandavate oluliste neurotransmitterite arvu. Need ravimid pole siiski kõik ühesugused ja selleks, et mõista, kuidas organism töötab ja milliseid mõjusid see võib põhjustada, on oluline need klassifitseerida vastavalt toimemehhanismile:
| Antidepresivo klass | Mõned toimeained | Teisene mõju |
| Monoamiini taastumise mitteselektiivsed inhibiitorid | Imipramiin, klomipramiin, Amitriptüliin, Nortriptüliin | Unisus, väsimus, suukuivus, nägemise hägustumine, peavalu, värinad, südamepekslemine, kitsendamine, iiveldus, oksendamine, kipitus, õhetus, higistamine, vererõhu langus ja kehakaalu tõus. |
| Serotoniini taastumise selektiivsed inhibiitorid (SSRI) | Fluoksetiin, paroksetiin, tsitalopraam, sertraliin, fluvoksamiin | Kõhulahtisus, iiveldus, väsimus, peavalu ja unetus, meri, suu kuivus, kulmude häired. |
Serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (ISRSN) | Venlafaksiin, duloksetiin | Sedatsioon, peavalu, pearinglus, iiveldus, suukuivus, ahenemine, suurenenud higistamine. |
| Serotoniini tagasihaarde inhibiitorid ja ALFA-2 antagonistid (IRSA) | Nefazodone, Trazodone | Sedatsioon, peavalu, meri, väsimus, suukuivus ja iiveldus. |
| Dopamiini taastumise selektiivsed inhibiitorid (ISRD) | Bupropioon | Unetus, peavalu, suukuivus, iiveldus ja oksendamine. |
| ALFA-2 antagonistid | Mirtazapine | Kaalutõus ja söögiisu, unisus, sedatsioon, peavalu ja suukuivus. |
| Monoaminoksüdaasi inhibiitorid (IMAO) | Tranüültsüpromiin, moklobemiid | Meri, peavalu, suukuivus, iiveldus, unetus. |
Oluline on meeles pidada, et sekundaarsed mõjud ei avaldu alati ja võivad varieeruda sõltuvalt kasutatavatest annustest ja inimese kehast. Antidepressante tohib kasutada ainult üldarsti, neuroloogi või psühhiaatri juhendamisel.
Kuidas võtta antidepressanti ilma kaalu suurendamata
Kaalutõusu vältimiseks antidepressantidega ravi ajal peab inimene jääma aktiivseks, harjutades kehalist tegevust iga päev või vähemalt 3 korda nädalas. Inimesele meeldiva treeningu harjutamine on suurepärane viis stimuleeriva toitumise ergutamiseks.
Lisaks sellele on oluline tarbida ka madala kalorsusega toite ning vältida suhkru- ja rasvarikkaid toite, leides veel ühe toiduga mitteseotud toidulisandi allika. Vaadake, kuidas tervisliku toitumise moodustamiseks väikese kehakaalu saavutamiseks.
Kuidas võtta antidepressante
Annused varieeruvad sõltuvalt kasutatavast antidepressandist ja mõnel juhul võib osutuda vajalikuks alustada ravi ühe väikseima annusega ja seda järk-järgult suurendada, kuna muudel juhtudel pole see vajalik. Kuna toimiku peab määrama arst, samuti ravi kestus.
Paremate tulemuste saamiseks antidepressantidega ravi ajal peab inimene olema kannatlik juhuks, kui viivitamatu toime puudub. Üldiselt võtavad antidepressandid loodetud efekti saavutamiseks aega, isegi paar nädalat. Lisaks võivad mõned kõrvalnähud kaduda, isegi kadudes ravist..
Samuti on väga oluline mitte katkestada ravi arstiga nõu pidamata juhuks, kui te ei tunne end aja sammuga paremini, sest võib olla vajalik ravi muuta mõne muu antidepressandi kasutamiseks. Samuti tuleks selles faasis vältida teiste ravimite võtmist ilma arsti, narkootikumide või alkohoolsete jookide tundmata, mistõttu ravin seda.
Looduslikud antidepressandid
Looduslikud antidepressandid uimastite ravis võivad olla heaks võimaluseks sümptomite täiendamiseks ja parandamiseks. Mõned valikud on järgmised:
- Sööge toitu, mis on rikas B12-vitamiini, oomega 3 ja trüptofaani poolest, esinevad mõnes toidus, näiteks queso, maní, banaanid, lõhe, tomatid ja spinat, mis muundatakse serotoniiniks ja muudeks närvisüsteemi olulisteks aineteks;
- Päevitamine, umbes 15 kuni 30 minutit päevas, mis stimuleerib D-vitamiini suurenemist ja omakorda serotoniini moodustumist;
- Harjutage regulaarselt füüsilist tegevust, vähemalt 3 korda nädalas, mis aitab reguleerida seisundit ja vabastada hormoone nagu serotoniin ja endorfiinid, parandades inimese heaolu. Kui teete rühmas harjutusi kui spordipraktikat, võite saada rohkem eeliseid, kuna see soodustas sotsiaalset kooseksisteerimist.
Suhtuge igapäevaselt positiivsetesse suhtumistesse, eelistage tegevusi väljaspool kasti, viige läbi uusi asju, mis aitavad teil meelel kinni hoida ja kontakti teiste inimestega, on depressiooniga tõhusamalt toimetulemiseks oluline..
