Mis on reiki, millised on selle eelised ja põhimõtted

Reiki on Jaapanis loodud tehnika, mis seisneb käte panemises energia edastamiseks ühelt inimeselt teisele ning usutakse, et sel viisil on võimalik keha tšakratena tuntud energiakeskusi joondada, edendades energiabilanssi, mis on vajalik säilitada füüsiline ja vaimne heaolu.

Enne reiki seansi läbiviimist teeb selle tehnika terapeut, keda nimetatakse Reikianiks, keskkonnas energeetilise puhastuse, et tagada vaim ja teadlikkus harmooniast ja armastusest. Seansside ajal paneb Reikian oma käed inimese kehale, et muuta energia võnkumist või vibratsiooni. Sellel on mõned tõestatud eelised, näiteks valu leevendamine ning ärevuse ja stressisümptomite vähendamine.

Reiki tava on ohutu ega oma mingeid kõrvalmõjusid ega ole seotud religiooniga ning seda võivad aktsepteerida erineva päritolu ja veendumustega inimesed. Seda saab kasutada ka koos teiste terapeutiliste tehnikatega, näiteks nõelraviga. Vaadake lähemalt, mis on nõelravi ja milleks see on mõeldud.

Peamised eelised

Reiki realiseerimine hõlmab elutähtsa energia ülekandmist, mis muudab keha tasakaalus, tekitades heaolutunde, parandades meeleolu ja edendades füüsilist tervist. Seda tüüpi teraapias kasutatakse meditatsioonitehnikaid ja hingamisharjutusi, mis annavad teatud eeliseid, näiteks:

1. Vähendab stressi ja ärevuse sümptomeid

Seda tüüpi teraapia võib olla suurepärane liitlane ärevuse raviks tänu sellele pakutavale lõõgastustundele ja heaolule. Järelikult on reiki kaudu võimalik vähendada ka ärevust põhjustavaid stressisümptomeid, edendades sisemise rahu tunnet ja toimides rahustajana, kuna kasutatakse hingamis- ja meditatsioonitehnikaid..

Mõned Reikiani kliinikud ja terapeudid saavad ise õpetada reiki põhimõtteid igapäevaselt kasutama, nii et tehnikat oleks võimalik kasutada suurema stressi ja ärevuse korral..

2. Abi depressiooni ravimisel

Reiki saab kasutada depressiooni ravis, sest käte paigaldamise tehnikate abil on võimalik keha elutähtsat energiat joondada ja vähendada selle haiguse põhjustatud sümptomeid, nagu liigne kurbus, füüsiline väsimus, energiakaotus ja huvi tegevuste vastu, mis varem tekitasid naudingut.

Enne reiki seansside alustamist on oluline konsulteerida psühhiaatriga, et inimest saaks hinnata, kuna enamikul juhtudel on soovitatav ravi antidepressantidega. Reiki saab kasutada koos uimastiraviga ja see võib tugevdada positiivset mõju. Vaadake lähemalt, kuidas depressiooniravi toimub.

3. Vähendab kroonilist valu

Reiki praktika käigus toodetud lõõgastus aitab vähendada kroonilist valu, näiteks lülisamba ja peavalu, kuna see on võimeline vähendama näiteks lihaspingeid ja väsimust. Seega võib osutuda vajalikuks vähendada valuvaigistavate pillide ja lihasrelaksantide kasutamist, kuid soovitatav on siiski mitte järgida arsti poole pöördumist, kes võib olla ortopeed või neuroloog.

Lisaks saab esimestes sessioonides tunda reiki mõju kroonilisele valule, kuna reikik aeglustab inimese energiat, muutes vibratsiooni ja kiirust, tekitades tšakrades joondatud laineid, mis on samaväärsed mõjutatud organitega.

4. Leevendab unetuse sümptomeid

Reiki põhjustatud heaolutunne on võimeline suurendama hormoonide, näiteks serotoniini ja endorfiinide, vabanemist, mis on suurepärased liitlased unetuse ennetamiseks. Ja veel, reiki põhjustab lõõgastust, mis toimib ka parema une saavutamiseks. 

Siin on video koos teiste näpunäidetega, kuidas unetust lõpetada:

INSOMNIA LÕPPAMINE

5. Parandab elukvaliteeti

Reikis rakendatavate tehnikate abil saab elukvaliteeti parandada, kuna see on teraapiatüüp, mis vabastab emotsionaalsed pinged, puhastab vaimu ja soodustab sisemist lõõgastust. Reiki tekitab inimeses lootust, heaolu, rõõmu, rahu ja enesekindlust ning see võimaldab igapäevaseid ülesandeid hõlpsamalt ja rõõmsamalt täita.. 

Need olukorrad on ideaalsed vahendid elukvaliteedi parandamiseks, nii et võib öelda, et reiki on teraapia, mis võib parandada inimese füüsilist ja vaimset tervist.

Reiki eelised raseduse ajal

Reiki pakutav lõõgastumine ja rahulikkus võivad olla raseduse ajal väga kasulikud, kuna need võivad vähendada sel perioodil levinud ebakindlust ja stressi ning pakkuda rahulikumat sünnitust..

Lisaks vähendab stressikontroll negatiivsete hormoonide, näiteks kortisooli ja adrenaliini tootmist, mis võib põhjustada kõrgenenud vererõhku, preeklampsiat ja suurendada enneaegse sünnituse riski..

Millised on põhimõtted

On mõned põhialused, mille Reiki rajajad ehitasid mitu aastat tagasi ja mis olid selle tehnika põhimõtete sõnastamisel hädavajalikud. Neid reiki põhimõtteid kasutab terapeut, aidates inimesel vaimsel teel käia, juhtides teda negatiivset käitumist kajastama, vaatlema ja järk-järgult muutma. Need põhimõtted põhinevad:

• Ära vihasta;
• Ärge muretsege;
• Ole tänulik;
• Kõvasti tööd tegema;
• Ole lahke ja leebe.

Seansi ajal pannakse inimene suletud silmadega mõtlema nendele viiele põhimõttele, püüdes mõista probleemide põhjust.

Millal mitte reikit teha

See praktika ei tohiks asendada arsti määratud ravimeetodeid, näiteks depressioon, kõrge vererõhk, diabeet või astma. Reiki tuleks kasutada kergete probleemide leevendamiseks ja haiguste raviks abinõuna ning seetõttu tuleks enne seda tüüpi ravi alustamist konsulteerida üldarsti või haigusega kaasneva arstiga..