Viljakust suurendavad toidud on need, mis aitavad toota suguhormoone ning stimuleerivad munarakkude ja seemnerakkude teket, näiteks tsingi, B6-vitamiini, rasvhapete, oomega 3 ja 6 ning E-vitamiini rikkad toidud.Nii meeste kui ka...
Kõik artiklid - Lehekülg 1374
K-vitamiini allikad on peamiselt tumerohelised lehtköögiviljad, näiteks spargelkapsas, lehtkapsas ja spinat. Lisaks toidus sisalduvale K-vitamiinile toodetakse ka soolestiku tervislikku mikrofloorat moodustavaid häid baktereid, imendub see soolestikus koos dieettoiduga..K-vitamiin aitab vere...
Energeetilisi toite esindavad peamiselt süsivesikuterikkad toidud, näiteks leivad, kartul ja riis. Süsivesikud on rakkude ergutamiseks kõige põhilisemad toitained, muutes need hõlpsaks ja kiireks kasutamiseks.Sellised toidud nagu:Teravili: riis, mais, kuskuss, pasta,...
Energeetilised toidud on need, mis annavad kehale energiat nii elutähtsate funktsioonide säilitamiseks kui ka päevast päeva toimingute tegemiseks. Neid toite esindavad peamiselt süsivesikuterikkad toidud, nagu leib, riis ja riis; tänu...
On toiduaineid, mis on looduslikud diureetikumid, mis tähendab, et need aitavad oriini kaudu organismist liigset vett kõrvaldada, mõni neist näiteks liiva sisse ja ruumi. Need puu- ja köögiviljad aitavad kõrge...
Teatavaid toite, näiteks soja, läätsi või rosmariini saab kasutada juuste väljalangemise vastu, kuna need pakuvad juuste säilitamiseks vajalikke toitaineid.Mõnda neist toitudest saab lihtsalt juustele kanda, näiteks õunasiidri äädikat, samas kui...
Ärevusvastane dieet peaks sisaldama toitainerikkaid toite, nagu magneesium, oomega-3, kiudained ja trüptofaan, ning näiteks on banaanid, kaer ja tume šokolaad. Need toidud aitavad reguleerida soole mikrofloorat ja suurendavad heaoluhormooni serotoniini...
Tsinki leidub peamiselt loomses toidus ja organism ei tooda seda looduslikult, mis on kesknärvisüsteemi normaalseks toimimiseks ja immuunsussüsteemi tugevdamiseks hädavajalik, jättes keha tugevamaks viiruste, seente põhjustatud haiguste vastu võitlemiseks ja...
