Südamepekslemine Põhjused ja kuidas reguleerida südame haukumist

Las palpitaciones tekib siis, kui mõne sekundi või minuti jooksul on võimalik tunda õiget südamehaukust ja see pole tavaliselt seotud terviseprobleemidega, põhjuseks on vaid liigne stress, mõne ravimi kasutamine või füüsiline koormus..

Kui südamepekslemine ilmneb mitmel korral, kui sellel on ebaregulaarne rütm või kui seda seostatakse muude sümptomitega, näiteks sümptomite või rõhumisega, on soovitatav pöörduda kardioloogi poole, et kui teil on mingeid südameprobleeme, näiteks arütmia või kodade virvendusarütmia ja alustage sobivat ravi.

Enamik südamepekslemistest ei ole seotud terviseprobleemidega, sest neid põhjustavad ainult olukorrad, mis toodavad südant kiirendatud viisil, näiteks kohvi sissevõtmine või liigne stress. Sel viisil on südamepekslemise peamised põhjused:

1. Liigne stress

Liigne stress on enamiku südamepekslemise põhjustaja ja ilmneb stressi, närvilisuse või ärevuse olukordades. Keha vabastab adrenaliini, hormooni, mis suurendab pulssi, muutes südame haukumise kuulmise lihtsamaks.

2. Joo kohvi või alkoholi

Kohvi, suupistete, energiajookide või mõnda tüüpi tee tarbimine võib põhjustada arteriaalse rõhu tõusu kofeiini sisalduse tõttu selle koostises ja seega suurendada vere hulka, mis levib, põhjustades südame haukumist. kiiremini. Alkohoolsed joogid võivad põhjustada organismi tugevuse lagunemist, põhjustades südame ebaregulaarse kuju.

3. Füüsilise treeningu harjutamine

Pärast intensiivseid treeninguperioode on südamepekslemine väga sagedane, kuna keha üritab säilitada lihaseid treenimiseks vajaliku hapnikuga..

4. Ravimite kasutamine

Mõned ravimid, näiteks astmapumbad või kilpnäärmeprobleemide raviks kasutatavad ravimid, võivad südamepekslemise ilmneda kõrvaltoimetena..

5. Terviseprobleemid

Samuti on harvaesinev põhjus, mõned terviseprobleemid, näiteks kilpnäärme häired, aneemia, dehüdratsioon või südameprobleemid, mis võivad põhjustada südamepekslemist, nii et kui need tardenid kaovad rohkem kui 1 tund, on soovitatav pöörduda abi saamiseks erakorralise meditsiini osakonda. et probleemi hinnatakse ja alustatakse sobivat ravi.

Kuidas peatada südamepekslemine

Parim viis südamepekslemise raviks on proovida välja mõelda, mis neid põhjustab, ja sel viisil takistada nende jätkumist. Kui aga pole võimalik välja selgitada, miks:

• Asuge sisse ja proovige lõõgastuda, lõõgastava muusika alustamine aroomiteraapiaga;
• Hingab hondo aeglaselt, nina kaudu sissehingamine ja suu kaudu väljahingamine;
• Vältige kohvi joomist või kofeiini, kuidas suitsetada, võib ka muudes olukordades stressi leevendada.

Kui mõne minuti jooksul pärast ravimi kasutamist ilmnevad südamepekslemine juhul, kui hakkate võtma uut ravimit, on lisaks eelnevatele nõuannetele oluline konsulteerida ka arsti välja kirjutanud arstiga, et seda saaks asendada mõne muu ravimiga, mis ei ole tekitab seda tüüpi sümptomeid.

Juhul kui südamepekslemine aias kauem kui 1 tund kaob, kaasnevad sellega muud sümptomid, nagu õhupuudus, rõhu tunne pehhois, nõrkustunne meres, soovitatakse pöörduda erakorralise meditsiini osakonda ühega nõu pidama. kardioloog, et diagnoosida probleem ja alustada sobivat ravi.

Kardioloogi abistamisel

Hädaabiteenistuse abistamiseks on oluline viivitamatult pöörduda kardioloogi poole, kui südamepekslemine:

• Üle 1 tunni ja kaovad;
• Empeoran aja sammuga;
• Kaasnevad muud sümptomid nagu mareos, rõhumine õhupuuduses.

Nendel juhtudel võib arst taotleda mõnda diagnostilist testi, näiteks elektrokardiogrammi, et välistada rütmihäirete esinemine ja teha kindlaks, kas probleemi põhjuseks on südame muutused, alustades vajaduse korral sobivat ravi. Vaadake muid tahhükardia juhtimise viise.