Nisurohi eelised ja kuidas tarbida
Nisurohtu võib pidada supertoiduks, kuna see on rikas antioksüdantide, vitamiinide, mineraalide, aminohapete ja ensüümide poolest ning sellel on mitmeid tervisega seotud eeliseid.
Seda taime võib leida näiteks tervisliku toidu kauplustest, supermarketitest või aiapoodidest ning seda saab kasutada näiteks hormoonide taseme reguleerimiseks, immuunsussüsteemi toimimise parandamiseks, isu reguleerimiseks ja naha vananemise ennetamiseks..
Nismuru eelised
Nisuhein on rikas klorofülli poolest, mis on taimes esinev pigment ja millel on antioksüdantsed omadused, aidates organismist väljutada toksiine ja parandades seeläbi ainevahetust ning soosides kaalukaotuse protsessi. Lisaks võib nisurohtu pidada aluseliseks toiduks, aidates toksiine kehast välja viia.
Seega saab nisurohtu kasutada:
- Kontrolli kolesterooli ja glükoosisisaldust veres;
- Kiirendage paranemisprotsessi;
- Reguleerib söögiisu;
- Hoiab ära naha loomuliku vananemise;
- Abistab kaalulangusprotsessis;
- Parandab seedimist ja soolestiku tööd;
- Edendab hormonaalset tasakaalu;
- Parandab immuunsüsteemi tööd;
- Ennetab ja abistab naha- ja hambahaiguste ravis.
Nisurohu omaduste hulgas on selle antioksüdantsed, antiseptilised, tervendavad ja puhastavad omadused, mistõttu on sellel mitmeid tervisega seotud eeliseid.
Kuidas tarbida
Nisurohtu võib leida tervisetoidupoodides, supermarketites, aiakauplustes ja Internetis ning seda võib müüa terade, kapslite või loodusliku vormis.
Maksimaalse kasu saamiseks on soovitatav võtta paastu nisu rohumahl, mida tuleks teha lehtede pigistamisega. Mahla maitse võib aga olla pisut intensiivne ja seetõttu võib mahla valmistamiseks lisada näiteks puuvilju, et maitse oleks ühtlasem.
Samuti on võimalik kodus kasvatada nisurohtu ja seejärel seda mahla valmistamiseks kasutada. Selleks on vaja nisurohu terad hästi pesta ja seejärel asetada need veega nõusse ja jätta umbes 12 tunniks. Seejärel tuleb vesi mahutist välja võtta ja pesta iga päev umbes 10 päeva, mis on periood, mil terad hakkavad idanema. Niipea kui kõik terad idanevad, on seal nisurohi, mida saab kasutada mahla valmistamiseks.
