Vesikressimahl, et oleks hea mälu

Vesikressimahl on suurepärane kodune vahend hea mälu säilitamiseks, kuna selle lehed on rikkad vitamiin B6 (püridoksiin), mis lisaks ajutegevuse stimuleerimisele hoiab ära mälukaotuse.

Seda mahla võib tarbida vähemalt üks kord päevas 3 nädala jooksul, mis on hea strateegia näiteks koolikatseteks ja võistlusteks valmistumiseks..

Apelsinimahla retsept vesikressiga 

See retsept on maitsev ja väga lihtne valmistada.

Koostis:

• 12 apelsini,
• 1 klaas mandariinimahla,
• 1 tass vesikressi,
• 1 spl nisuidu ja
• 1 spl suhkrut.

Valmistamine:

Selle koduse vahendi ettevalmistamiseks jahvatage vesikressi lehed hästi ja eemaldage apelsinidest liigne bagasse. Pärast nende kuubikuteks lõikamist lisage segistis koos kõigi koostisosadega ja pekske korralikult läbi. Mahla tuleb kogu päeva jooksul mitu korda võtta.

See kodune vahend lisaks mälu ergutamisele pakub ka mitmeid muid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas südame kaitset ning rahustavate omaduste tõttu vähenenud närvilisust ja ärevust.

Testi oma mälu

Tehke järgmine test ja saate teada, kuidas läheb teie mälu ja keskendumisvõime:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Pöörake tähelepanelikult!
Järgmisel slaidil oleva pildi meeldejätmiseks on teil 60 sekundit.

Alustage testi 60 järgmine15Pildil on 5 inimest?

• Jah
• Ei

15Pildil on sinine ring?

• Jah
• Ei

15Maja on kollases ringis?

• Jah
• Ei

Pildil on kolm punast risti?

• Jah
• Ei

15Roheline ring on haigla ring?

• Jah
• Ei

Rooga mees kannab sinist pluusi?

• Jah
• Ei

Roo on pruun?

• Jah
• Ei

15Haiglal on 8 akent?

• Jah
• Ei

15Majas on korsten?

• Jah
• Ei

Ratastoolis mees kannab rohelist pluusi?

• Jah
• Ei

15Arstil on käed risti?

• Jah
• Ei

Rooga mehe sukkpüksid on mustad?

• Jah
• Ei