Kuidas teha porgandisiirupit (köha, gripi ja külmetuse korral)

Suurepärane viis gripi raviks ja köha leevendamiseks flegmiga on selle koduse porgandisiirupi võtmine koos mee ja sidruniga.

Porgandil on röga ja antioksüdantsed omadused, mis aitavad võidelda nohu ja gripiga, eriti vähendades köha sümptomeid, kuna see puhastab hingamisteed ja rahustab köhimist põhjustavat ärritust..

Kuidas valmistada:

Koostis

• 1 riivitud porgand
• 1/2 sidrunit
• 2 supilusikatäit suhkrut
• 1 tl mett (kaasa arvatud ainult vanematele kui ühe aasta vanustele lastele)

Valmistamismeetod

Riivi porgand või lõika väga õhukesteks viiludeks ning aseta seejärel taldrikule ja kata suhkruga. Ravimi toime tugevdamiseks tuleks kogu porgandile lisada 1/2 pressitud sidrunit ja 1 lusikas mett.

Nõu tuleks asetada mõneks minutiks vaiksesse kohta seisma ja see on söömiseks valmis, kui porgand hakkab oma looduslikku mahla eemaldama. Soovitatav on võtta 2 supilusikatäit seda siirupit päevas, kuid seda siirupit tuleks võtta ettevaatusega, kuna selles on palju suhkrut, see on vastunäidustatud neile, kellel on diabeet.

Selle porgandisiirupi eelised 

Selle porgandisiirupi koostisosad sobivad suurepäraselt:

• Tugevdage immuunsussüsteemi, kuna see on rikas antioksüdantide ja C-vitamiini poolest;
• Eemaldage flegm kurgust, kuna sellel on röga eraldav toime;
• Leevendab köha, sest see puhastab kurku;
• Võidelge gripi, külma, nohu vastu ja eemaldage flegmon ninast, kurgust ja kopsudest.

Lisaks on sellel siirupil meeldiv maitse, mida lapsed taluvad kergemini.

Hea aeg selle siirupi võtmiseks on hommikul ja pärast sööki, sest glükeemiline indeks ei tõuse liiga kiiresti, soosides nälga. Teine oluline ettevaatusabinõu on botulismi ohu tõttu mitte anda seda siirupit koos meega alla 1-aastastele lastele. Sel juhul eemaldage mesi lihtsalt retseptist, sellel on ka sama mõju.

Muud gripi- ja külmetuse retseptid

Vaadake ka meie videot, kuidas valmistada sidruniteed meega või ehhinaatsea teed gripi jaoks, vaadates meie videot: 

Kodune abinõu gripi vastu