Köha lõpetamiseks retseptid sidrunimahlaga

Sidrun on C-vitamiinirikas vili, mis aitab tugevdada immuunsussüsteemi, ja muid antioksüdante, mis aitavad vähendada hingamisteede põletikku, leevendades köha ning kiirendades külmetushaiguste ja gripi taastumist..

Ideaalis tuleks mahl valmistada ja tarbida vahetult pärast seda ning segule tuleks lisada muid koostisosi, mis aitavad nakkuste vastu võidelda, näiteks küüslauk, taruvaik ja mesi..

1. Sidrunimahl küüslauguga

Lisaks sidruni omadustele on sellel mahlal küüslaugu ja ingveri olemasolu tõttu antibakteriaalne ja põletikuvastane toime, aidates ka parandada vereringet ja vähendada peavalu..

Koostis

• 3 sidrunit;
• 1 küüslauguküünt;
• 1 tl ingverit;
• 1 supilusikatäis mett.

Valmistamismeetod

Vahusta kõik koostisosad segistis ja joo ilma jääd lisamata. Avastage kõik sidruni eelised.

2. Ananass limonaad

Nagu sidrun, on ka ananassi rikas C-vitamiini ning piparmündi ja mee lisamine mahlale aitab vähendada kurgu ärritust ja spasme, rahustades hingamisteid.

Koostis

• 2 viilu ananassi;
• 1 sidruni mahl;
• 10 piparmündilehte;
• 1 klaas vett või kookosvett;
• 1 supilusikatäis mett.

Valmistamismeetod

Vahusta kõik koostisosad segistis ja magusta enne joomist meega. Avastage mee muud eelised.

3. Maasika limonaad

Ka maasikad on rikkad C-vitamiini ja muude immuunsussüsteemi tugevdavate antioksüdantide poolest, samas kui sellele mahlale lisatud taruvaik toimib loodusliku antibiootikumina, võideldes köha põhjustava infektsiooniga..

Koostis

• 10 maasikat;
• 1 sidruni mahl;
• 200 ml vett;
• 1 supilusikatäis mett;
• 2 tilka taruvaiku ekstrakti ilma alkoholita.

Valmistamismeetod

Vahusta segistis maasikad, sidrunimahl ja vesi ning lisa järgmine kord mesi ja taruvaik, segades enne joomist ühtlaseks..

Vaadake videot ja vaadake, kuidas valmistada neid ja muid mahlade, teede ja siirupite retsepte:

Kodused abinõud köha korral