Mango mahl kõrge vererõhu jaoks

Mangomahl on suurepärane kodune vahend kõrge vererõhu vastu, kuna mangus on palju C-vitamiini ja karoteene - aineid, mis aitavad vererõhku alandada ja immuunsussüsteemi tugevdada.

Kõrge vererõhu all kannatav inimene peaks jooma vähemalt 1 klaasi mangomahla päevas, kuid see ei asenda kardioloogi näidatud ravimite kasutamist.

Lisaks sellele kodusele kõrge vererõhu ravimile on oluline vältida ka rasvarikkaid toite, vähendada soola tarbimist ja vältida sooda joomist.

Koostis

• 1 mango ilma kooreta
• Puhas mahl 1 sidrunist
• 1 klaas vett

Valmistamismeetod

Vahusta kõik koostisosad segistis. Magusta maitse järgi, eelistatavalt Steviaga, ja joo järgmisena.

Vaadake muid omatehtud rõhu vähendamise näpunäiteid aadressil:

• Kodune ravim kõrge vererõhu vastu
• Kõrge vererõhk, mida teha?