Naise viljakuse kodune ravi
Kodune ravi naise viljakuse parandamiseks sisaldab nii näpunäidete komplekti, mis aitavad naistel rasedust kiiremini saavutada, kui ka koduseid abinõusid, mis aitavad menstruatsiooni reguleerida, suurendavad elujõudu ja seksuaalset iha..
Viljatuse põhjused ei ole alati seotud toitumise või elustiiliga, vaid naiste reproduktiivsüsteemi probleemidega. Niisiis, isegi kui võtta mõned meetmed, kui naine ei suuda endiselt rasestuda, peaks ta konsulteerima günekoloogiga.
Kuidas suurendada viljakust
Mõned näpunäited, mis aitavad suurendada naiste viljakust, on järgmised:
- Sööge tasakaalustatud toitu, milles on palju köögivilju ja puuvilju ning milles on vähe rasvu ja suhkruid. Vaadake, millised toidud viljakust suurendavad;
- Sööge tsingi, seleeni ja raua rikkaid toite, näiteks oad, veiseliha, Brasiilia pähklid või munad;
- Tarbige A-, B6- ja C-vitamiinirikkaid toite, näiteks kala, soja, kaer, porgand, brokkoli, apelsin või sidrun;
- Süüakse E-vitamiinirikkaid toite, näiteks toores pähkel, nisuidud või täisteratooted, mis aitavad hormonaalselt reguleerida ja vähendavad raseduse katkemise riski;
- Võtke foolhapet, mis hoiab ära beebi sünnidefekte, pirni- ja melonimahla kaudu või süües toitu, näiteks oad, keedetud spinat, läätsed või maapähklid;
- Lõpetage suitsetamine, lõpetage alkoholi, kohvi või muude uimastite joomine;
- Vältige stressi, tehes meditatsiooni või lõõgastavat treeningut;
- Magama peab 6-8 tundi.
Ideaalse kehakaalu piires püsimine on oluline ka naiste jaoks, kes soovivad rasestuda, kuna ideaalse kehakaalu ületamine või ületamine võib mõjutada ovulatsiooni ja menstruatsiooni ning mõjutada viljakust.
Koduravi ei asenda meditsiinilist ravi ja seetõttu peaksid naised, kes ei suuda pärast 1-aastast proovimist rasestuda, nägema probleemi hindamiseks naistearsti ja viima läbi diagnostilisi teste haiguse kontrollimiseks..
Kodused abinõud
1. Õunamahl ja vesikress
Õunamahla ja vesikressi suurendamine on suurepärane kodune vahend, kuna vesikressides on palju E-vitamiini, mis taastavad keha taset ja parandavad reproduktiivfunktsioone.
Koostis
- 3 õuna;
- 1 suur kastmes vesikressi.
Valmistamismeetod
Selle mahla valmistamise esimene samm on vesikressi hoolikalt pesemine ja õunte tükeldamine. Seejärel tuleb koostisosad tsentrifuugis lisada, et muuta see mahlaks. Pärast õunamahla ja vesikressi magustamist on see joobmiseks valmis.
2. Angelica tee
Angelica on Hiina traditsioonilises meditsiinis laialdaselt kasutatav taim, kuna see suurendab elujõudu ja seksuaalset iha, ravib viljakust ja aitab reguleerida menstruatsiooni.
Koostis
- 20 g angelica juuri;
- 800 ml keeva veega.
Valmistamismeetod
Lisage keeva veega 20 g angelica juuri, oodake 10 minutit ja seejärel tüvega. Tee võib juua umbes 3 korda päevas.
