Menstruaaltsükkel Peamised põhjused ja mida teha

Menstruatsiooni hilinemine ei ole alati embargo märk, kuna muud olukorrad nagu ülemäärane stress, emotsionaalsed emotsioonid, hormonaalsed muutused ja isegi kofeiini või alkohoolsete jookide liigne tarbimine võivad hilineda.. 

Menstruatsioon võib kesta 1–5 päeva ja isegi 1 või 2 kuud ning seda olukorda silmas pidades on oluline arstiga nõu pidada, eriti kui menstruatsiooni puudumist 3 kuu jooksul ei kaeta, et saaksin seda tuvastada põhjustada ja ravida.

Ilma embargota, kui paar päeva enne menstruatsiooni on tihe kontakt kontaktiga ilma kaitseta, on ka võimalus saada embarzada, seetõttu on soovitatav läbi viia embargoprobleem, mida saab osta apteekides, et teada saada, kas te tõesti olete embarazada..

Mis võib põhjustada menstruatsiooni viivitust

Kui menstruatsioon hilineb ja see on viimase kuu jooksul aset leidnud vähemalt 2 tarnekorda ning 7-päevase pausiga kellaajast teise päevani on väga tõenäoline, et seda ei saadeta, võib viivituse põhjustada muu olukord, näiteks: 

1. Liigne füüsiline aktiivsus, kuna see juhtub sportlastega, kes valmistuvad mõneks spordivõistluseks.
2. Väga piiravad dieedid;
3. Kohvrite söötmine või toiduprobleemid, näiteks isutus või buliimia;
4. Liigne stress;
5. Muutused munasarjades;
6. Hüpotalamust või hüpofüüsi mõjutavad haigused;
7. Polütsüstiliste munasarjade, endometrioosi, emaka fibroidide või järgmise päeva pastilli põhjustatud hormonaalsed muutused;
8. Tablettide kasutamine pidevaks kasutamiseks, kuna need põhjustavad menstruatsiooni puudumist;
9. Curette operatsioon hiljutises vaagnapiirkonnas;
10. Menopausi lähedus või enneaegse menopausi võimalus;
11. Kuna sünnitusjärgsel perioodil peavad üksi menstruatsioonid tagasi tulema pärast seda, kui naine peab rinnaga toitma, on ema rinnaga toitmise ajal siiski vaja kasutada rasestumisvastaseid vahendeid;
12. Rasestumisvastaste vahendite pikaajaline kasutamine: 6-kuulise või ühe aasta jooksul pärast kvartaalse rasestumisvastase süsti kasutamist ei pruugi olla igakuist veritsemist..

Need olukorrad võivad põhjustada menstruatsiooni puudumist kauem kui 3 kuud (amenorröa), seetõttu on soovitatav sel juhul arstiga nõu pidada. Vaadake muid põhjuseid, mis võivad põhjustada menstruatsiooni viivitust amenorröas: mis võib põhjustada menstruatsiooni puudumist.

Arvatakse, et menstruatsioon on hiline, kui 16-aastaseks saanud laps pole esimest korda menstruatsiooni teinud - sel juhul kutsutakse esmane amenorröa ja seda peab uurima günekoloog. See menstruatsiooni hilinemine võib olla seotud selliste probleemidega nagu peatraumad, enneaegne sündimus või reproduktiivse süsteemi defektid, ebatäiuslik kude, emaka septa ja ka emaka puudumine..

Mida teha menstruatsiooni hilinemise korral 

Kui teil on menstruatsiooni viivitus üle 3 kuu ja te ei suuda põhjust kindlaks teha, on soovitatav aidata günekoloogi, et saaksite põhjuse kindlaks teha ja probleemi ravida, mõnel juhul võib olla soovitatav menstruatsiooni ajal kasutada mõnda ravimit. madal.

Arst võib taotleda eksameid, näiteks progesterooni ja prolaktiini annuseid, et selgitada välja viivituse põhjus ja näidata kõige sobivam ravi..

Pealegi, sõltuvalt sellest, mis põhjustab menstruatsiooni hilinemist, vähendage kehalise koormuse intensiivsust, hoidke rahulikult, vältige stressi ja pidage tasakaalustatud, vitamiinide ja mineraalainetega rikast toitumist, mis aitab menstruaaltsüklit reguleerida..

Samuti soovitatakse arstiga regulaarselt konsulteerida, et selgitada välja sellised võimalikud terviseprobleemid nagu polütsüstilised munasarjad, endometrioos, isutus, buliimia, hüpertüreoidism ja hüpotüreoidism, mis võivad põhjustada muutusi menstruaaltsüklis..

Kodused abinõud menstruatsiooni ajal

On olemas mõned kodused abinõud, mis aitavad menstruatsiooni korral, kuid neid tuleks võtta juhul, kui puudub spetsiifiline haigus..

1. Té de Canela

Kaneel aitab menstruatsiooni kiirendada 1 või 2 päevaga ja selle tehnika ettevalmistamiseks on vaja:

Koostis

• 2 kaneelipulbrit;
• 1 hirviendo veepaak.

Valmistamismeetod

Lisage kaneelipulgad vette, katke ja laske 10–15 minutit puhata. Kleebi ja joo tiibioid 1–2 korda päevas kuni menstruatsioonini ja vajadusel saab seda suhkruga magustada.

2. Té de Salvia

Salvia aitab kiirendada ja põhjustada menstruatsiooni.

Koostis

• 10 tundi salvia;
• 500 ml hirviendo vett.

Valmistamismeetod

Lisage vesi vette ja laske infusiooni 15 minutit täiendada, kleepige ja jooge 1 pudel käele ja teine ​​ööseks. Ei soovitata inimestel, kes kasutavad rasestumisvastaseid tablette. 

Need on kõik looduslikud võimalused emaka stimuleerimiseks ja menstruatsiooni alguseks. Peaksime võtma seda perioodil 5–10 päeva, seetõttu on soovitatav arstiga nõu pidada juhul, kui juhtub, et midagi ei kordu, kuid mis see on? menstruaaltsükli mittereguleerimine.

Kuidas reguleerida menstruatsiooni

Lisaks joomisele kuni menstruatsiooni abistamiseni on ka mõned abinõud, mis aitavad vältida selliseid olukordi, kus menstruaaltsüklit ei reguleerita järgmiselt: 

• Juhtige tervislikke eluviise, regulaarselt harjutades füüsilist koormust ning tervislikku ja mitmekesist toitumist, milles on palju puu-, köögivilju ja köögivilju;
• Võtke rasestumisvastaseid tablette, mis aitab menstruaaltsüklit reguleerida;
• Vältige kohalikke ja väga piiravaid dieete, mis lisaks tervisele kahjulikule muudavad ka menstruaaltsükli; 
• Polütsüstiliste munasarjade sündroomi või kilpnäärmeprobleemide kontrollimiseks järgige näidustatud ravi;
• Ideaalne kehakaalu säilitamine.

Need abinõud aitavad menstruatsiooni reguleerida, kuid soovitatav on konsulteerida oma arstiga, et selgitada välja, mis põhjustab menstruaaltsükli ebaregulaarsust..

Kui peate valitsema

Pange oma andmed kalkulaatorisse jätkuks nii, et need eraldavad, kui peate oma perioodi saama: