Kuidas panna laps magama kogu öö

On normaalne, et esimestel elukuudel magab laps aeglaselt või ei maga kogu öö, mis võib olla kurnav vanematele, kes on harjunud öösel puhkama.

Tundide arv, mil beebi peaks magama, sõltub tema vanusest ja arenguastmest, kuid vastsündinul on soovitatav magada vahemikus 16 kuni 20 tundi päevas, kuid need tunnid jagunevad tavaliselt mõne tunni jooksul. tundi kogu päeva jooksul, kuna laps ärkab sageli sööma.

Et beebil oleks võimalik kogu öö magada, on oluline luua unerežiim, mängida selliseid mänge nagu kardinate avamine päeval, kui öösel on vaikne ja vaiksem. Lastearstide sõnul võib laps hakata üksi magama umbes 8 kuu vanuselt, kuid see peaks toimuma järk-järgult, et laps ei tunneks end hüljatuna ega karda. Õppige 6 sammu, kuidas õpetada oma last üksi magama.

Näpunäited, mis aitavad teie lapsel paremini magada

Et laps saaks öösel hästi magada ja kauem, võivad vanemad järgida mõnda näpunäidet, näiteks:

1. Koostage unerutiin

Et beebi kiiresti magama jääks ja pikemat aega magada saaks, on oluline, et ta õpiks ööd päevast eristama ning selleks peavad vanemad päevasel ajal lisaks majaga mängimisele ka maja hästi valgustama ja tegema tavalist päeval tekkivat müra. laps.

Magamamineku ajal on lisaks magamisaja seadmisele oluline näiteks maja ettevalmistamine, vähendades tulesid, sulgedes aknad ja vähendades müra, näiteks 21.30h.

2. Lamake laps võrevoodi

Laps peaks sündimisest alates magama üksi või võrevoodi, kuna see on mugavam ja turvalisem, kuna vanemate voodis magamine võib osutuda ohtlikuks, sest vanemad võivad lapsele une ajal haiget teha. Ja magamine sigadas või toolis on ebamugav ja põhjustab kehas valu. Lisaks peaks laps magama alati samas kohas, et oma voodiga harjuda ja saaks kergemini magada.

Seega peaksid vanemad asetama beebi hälli juba ärkvel olles, et ta õpiks üksi magama jääma ja ärgates ei tohiks last kohe voodist välja viia, välja arvatud juhul, kui ta on ebamugav või räpane, ja ta peaks istuma tema kõrval. võrevoodi juurest ja rääkige temaga pehmelt, et ta saaks aru, et ta peaks sinna jääma ja et see on teie jaoks ohutu.

3. Looge magamistoas mugav keskkond

Magamamineku ajal ei tohiks lapse tuba olla liiga kuum ega liiga külm ning ruumis tuleks vähendada müra ja valgust, televiisor, raadio või arvuti tuleb välja lülitada.

Teine oluline näpunäide on eredate tulede väljalülitamine, magamistoa akna sulgemine, kuid võite jätta öövalguse, näiteks pistikupesalambi, nii et laps ärgates ei hämardaks pimeduse pärast

4. Imetage enne magamist

Teine viis, mis aitab lapsel kiirelt magama jääda ja kauem magada, on panna laps enne magamaminekut imetama, sest see jätab lapse soolaseks ja rohkem aega, kuni ta taas näljana tunneb..

5. Kandke mugavaid pidžaamasid

Kui magate lapse magama, isegi uinakuks, peaksite alati kandma mugavaid pidžaamasid, et laps õpiks magama minnes riideid selga..

Pidžaamade mugavuse tagamiseks peaksite eelistama puuvillaseid, nööpide ja niitideta ning elastsete riideid, et laps ei kahjustaks ega pigistaks..

6. Paku mängukaru magama

Mõnele beebile meeldib magada mänguasjaga, et tunda end turvalisemalt, ja tavaliselt pole lapsega probleeme, kui ta magaks pisikese topisega. Peaksite siiski valima nukud, mis pole liiga väikesed, kuna on olemas võimalus, et laps paneb selle suhu ja neelab, aga ka väga suured nukud, mis võivad teda lämmatada.

Hingamisprobleemidega, näiteks allergikute või bronhiidiga lapsed ei peaks magama Palus nukkudega.

7. Suplus enne voodit

Tavaliselt on vann beebile lõõgastav aeg ja seetõttu võib see olla suurepärane strateegia enne magamaminekut, kuna see aitab beebil kiiremini magama jääda ja paremini magada.

8. Saate enne magamaminekut massaaži

Nagu suplemine, on mõned beebid pärast selja ja jalgade massaaži uimased, nii et see võib olla viis, kuidas aidata teie beebil magada ja öösel rohkem magada. Ma näen, kuidas anda lapsele lõõgastavat massaaži.

9. Enne voodit vahetage mähe

Kui vanemad magama lähevad, peaks laps vahetama mähkme, puhastades ja pestes suguelundite piirkonda nii, et laps tunneks end alati puhas ja mugav, kuna räpane mähe võib ebamugavaks muutuda ja mitte lasta lapsel lisaks magada võib põhjustada nahaärritust.