Kõhikute ja PMS-i ravivahendid
Koolikute ja PMS-i leevendavad abinõud - menstruatsioonieelset pinget tuleks kasutada günekoloogi soovitusel. Mõned näited koolikute ja PMS-i abinõudest on järgmised:
- Rasestumisvastane: vältida ovulatsiooni ja tasakaalustada hormoonide taset, vähendades PMS sümptomeid;
- Põletikuvastased ravimid, näiteks Ibuprofeen, Nimesuliid või Naprokseen: vähendada põletikku, leevendades peavalu ja krampe;
- Antidepressandid, nagu fluoksetiin, paroksetiin või sertraliin: vähendada PMS-ist põhjustatud väsimust ja unetust;
- Diureetikumid, näiteks Spironolaktoon: vältida vedelike kogunemist, vähendades PMS-i turset;
- Spasmolüütikumid, näiteks skopolamiin või papaveriinvesinikkloriid: vähendada emaka kokkutõmmete intensiivsust ja suurendada heaolu;
- Valuvaigistid, näiteks paratsetamool: leevendada peavalu, seljavalu ja krampe.
Teine võimalus on homöopaatiat kasutades tehtud loomulik ravi, mis hõlmab homöopaatiliste ravimite, näiteks õhtuse priimulaõli või Vitexi tarbimist, mis toimivad mõnes aju piirkonnas hormoone reguleerides ja PMS-i sümptomeid leevendades. Korsaõli võib aidata ka sümptomeid leevendada. Lisateave: borage õli kapslites.
BMS-vitamiinide, nagu pähklid, kaer, kartul, kana ja pruun riis või kaltsium, nagu piim ja derivaadid, brokkoli, lehtkapsas või Brasiilia pähklid, rikas dieet on PMS-i ajal heaolu suurendamiseks samuti oluline . Vaadake teisi toite, mis aitavad koolikuid ja PMS-i leevendada: PMS-i vastu võitlevad toidud - premenstruaalne pinge.
Kodune ravim koolikute ja PMS-i raviks
Suurepärane kodune vahend koolikute ja PMS-i jaoks on ingveri ja kaneeli tee, kuna ingveril on põletikuvastane ja valuvaigistav toime ning kaneelil on spasmivastased omadused, mis aitavad leevendada menstruatsioonikrampe ja valu..
Ingveri ja kaneeli tee koolikute ja PMS valmistamiseks keetke lihtsalt 1 liiter vett, lisage 1 kaneelikepp ja 5 cm ingverit, kurnake ja jooge kuni 3 tassi päevas.
Looduslik ravim PMS-i raviks
Suurepärane looduslik vahend PMS-i vastu võitlemiseks on toidulisand koos õhtuse priimulaõliga, mida nimetatakse ka õhtuseks priimulaks, kuna see mängib rolli hormonaalsete funktsioonide reguleerimisel tänu sellele omistatud gamma-linoleenhapete kvantiteedile ja kvaliteedile.
- Kuidas kasutada: Võtke päevas 1 g õhtust priimulaõli.
Täiendamine õhtuse priimulaõliga on suurepärane looduslik vahend menstruatsioonieelse pinge (PMS) sümptomite leevendamiseks, eriti seoses peavaluga..
Veel üks loomulik vahend koolikute ja PMS-i jaoks on teha sooja kompress piparmündi eeterliku õliga ja kanda 15 minuti jooksul kõhule, kuna piparmündil on valuvaigistav, põletikuvastane ja rahustav toime. Lisage lihtsalt 3 tilka piparmündi eeterlikku õli keevasse vette ja niisutage puhast rätikut, asetades selle üle kõhu.
