Parandusmeetmed liigsöömise kontrollimiseks

Parim viis liigsöömise raviks on psühhoteraapia seansside muutmine, et muuta käitumist ja toidumõtteid, arendades tehnikaid, mis aitavad teil tervislikumalt suhtuda sellesse, mida sööte..

Kuid ka psühhiaater võib mängida olulist rolli, kirjutades välja sundust leevendavaid ravimeid, nii et oleks lihtsam keskenduda sellele, mida psühholoog või terapeut proovib psühhoteraapia ajal.

Peamised abinõud liigsöömise korral

Kõige enam kasutatavad ravimid liigsöömise raviks on antidepressandid, söögiisu kontrollijad ja närvisüsteemi kontrollerid, näiteks:

• Sibutramiin: Vabastab soolestikus hormooni GLP1, tekitades tunde, et enam pole vaja rohkem süüa;
• Fluoksetiin või Sertraliin: Parandage heaolutunnet, toimides otseselt ajus leiduvale keemilisele toimele serotoniinile, mis lisaks meeleolu paranemisele vähendab ka soovi maiustusi süüa ja soodustab täiskõhutunnet;
• Topiramaat: see on ravim, mis on tavaliselt ette nähtud krampide raviks, kuid seda saab kasutada ka liigse isu vähendamiseks;
• Lüsdeksamfetamiini dimesülaat: seda kasutatakse tavaliselt lastel hüperaktiivsuse raviks, kuid täiskasvanutel võib seda kasutada kontrollimatu isu vähendamiseks, soodustades täiskõhutunnet.

Mis tahes liigse söömise ravimeid peaks alati juhendama psühhiaater või söömishäirete ravile spetsialiseerunud arst, kuna iga ravimi annus võib varieeruda sõltuvalt inimese kaalust ja vanusest.

Seda tüüpi abinõusid tuleks kasutada ainult siis, kui muud looduslikud vormid ei näita liigsöömise vastu võitlemise tulemusi. Lisaks on nende ravimitega ravi ajal väga oluline säilitada psühhoteraapia seansse, samuti regulaarset treeningkava ja tasakaalustatud toitumist..

Vaadake mõnda kaalulanguse retsepti, mis võib ravi lõpule viia.

Võimalikud kõrvaltoimed

Ehkki neid saab kasutada meditsiinilisel juhendamisel, ei ole need ravimid täiesti ohutud, eriti kui neid kasutatakse pikka aega. Mõned kõige levinumad kõrvaltoimed on suukuivus, unetus, pearinglus, mäluprobleemid, käte ja jalgade kipitus, rääkimisraskused või sedatsioon..

Looduslike abinõude valikud liigsöömiseks

Enne narkootikumide kasutamist liigsöömise kontrollimiseks saab katsetada mõnda looduslikku võimalust, mis aitab söögiisu vähendada, näiteks:

• Chia seemned: lisage igale söögikorrale 25 g chia;
• Safran: võtke kapslites 90 mg kurkumit kaks korda päevas;
• Psyllium kest: võtke 20 g umbes 3 tundi enne lõunat ja õhtusööki, samuti vahetult pärast seda;
• Caralluma fimbriata: võtke 1 g kapslites üks kord päevas.

Selliste looduslike abinõude võimaluste kasutamine võib võtta kuni 1 või 2 kuud pidevat kasutamist, kuni nad soovitud efekti näitavad, kuid tavaliselt neil puuduvad kõrvaltoimed ja seetõttu võivad need olla heaks alternatiiviks apteegiravimitele..

Vaadake ka mõnda omatehtud retsepti, mis võib samuti aidata söögiisu vähendada.

Vaadake ka järgmist videot ja lugege, mida teha öösel näljatunde korral:

SELLELE, KUI ELAD ELAD KÜLMIKU TAGASI