Kas toiduga seotud sundust saab ravida?

Liigne söömine on ravitav, eriti kui seda tuvastatakse ja ravitakse koos varakult ning alati psühholoogi ja toitumisjuhiste toel. Selle põhjuseks on asjaolu, et psühholoogi abil on võimalik kindlaks teha põhjus, mis vallandas sundi, ja seega vähendada sümptomeid ning tagada inimese elukvaliteedi ja heaolu paranemine. Kontakt toitumisspetsialistiga on samuti oluline, et inimesel ei oleks toitumisvaegusi ja ta saaks kontrollida oma söömisimpulsse ning õppida sööma, kartmata kaalus juurde võtta..

Liigne söömine on psühholoogiline häire, mis võib alata näiteks ärevushoogude või hormonaalsete probleemide tõttu. Väga piiravad dieedid ja suured kaotused, näiteks lähedane, töö kaotamine või raha otsa saab, võivad põhjustada ka liigsöömist.

Paistesöömise sümptomid

Peamised liigsöömisele viitavad sümptomid on:

• Ülesöömine;
• Sööge isegi ilma näljata;
• Söömise lõpetamise raskused;
• Pärast külmkapi "kruusimist" või vallandamist võib tekkida süütunne või mitte;
• Süüa imelikke toite nagu toores riis, purk võid, külmutatud oad juustuga jne;
• Söö liiga kiiresti;
• Varjatud söömine;
• Mõõtmatu nauding söömisel;
• Väike mure ülekaalu pärast.

Sunniviisiline inimene võib rünnaku ajal süüa lühikese aja jooksul rohkem kui 10 000 kalorit, kui ta peaks päevas sööma keskmiselt 1200 kalorit.

ANOREXIA VÕITMISEKS

Kuidas on ravi 

Liigse söömise ravi peaks algama nii kiiresti kui võimalik ja on oluline, et inimene teaks, et selle jõustumine võtab veidi aega. Soovitatav on liigsöömise ravi alustamine psühholoogiga konsulteerides, kuna nii on võimalik kindlaks teha, mis põhjustas liigsöömise, ja seetõttu tuleb teraapiasessioonidel selle aspekti kallal vaeva näha..

Just teraapiasessioonide ajal võivad liigsöömise sümptomid väheneda ning oluline on täiendav ravi ravimitega, mis tuleb läbi viia arsti soovitusel ja toitumisjuhiste järgi.

Ravimite võtmine on oluline hormonaalse funktsiooni reguleerimiseks ja seeläbi ärevuse, stressi ja depressiooni tekitatud füüsilise ja emotsionaalse nälja vähendamiseks. Need ravimid peab välja kirjutama endokrinoloog ja neil on vaja retsepti osta. Teage liigsöömise abinõusid.

Toitumisspetsialist on väga oluline spetsialist, et juhendada inimest, mida ja millal ta peaks sööma. See spetsialist on spetsialiseerunud toidule ja võib anda teile väärtuslikke näpunäiteid nälja ületamiseks, söödes õigeid toite. Harjutuste eesmärk on meeleolu parandamine ja toidust tähelepanu kõrvalejuhtimine, samas kui psühhoteraapia seansid on kasulikud indiviidi emotsionaalse osa raviks..

Siin on veel näpunäiteid, mis aitavad ravida liigsöömist:

SELLELE, KUI ELAD ELAD KÜLMIKU TAGASI