Mis on käe refleksoloogia

Refleksoloogia on alternatiivne teraapia, mis võimaldab tal avaldada terapeutilist toimet kogu kehale, toimides ühes piirkonnas, näiteks kätes, jalgades ja kõrvades, mis on alad, kus on esindatud organid ja keha erinevad piirkonnad..

Käte refleksoloogia kohaselt esindavad käed keha väikseid versioone ja kehas esinevate häirete korral ilmnevad käte vastavates punktides mitu reaktsiooni.

See ravi seisneb kahjustatud kohale vastavate käte punktide stimuleerimises, sisestades lühikesed õhukesed nõelad. Kuid stiimuleid saab teostada ka muude vahenditega. Samuti õppige, kuidas teha jala refleksoloogiat.

Milleks see mõeldud on

Sõltuvalt käe piirkonnast, mida stimuleeritakse, on võimalik saavutada erinev terapeutiline toime, mida saab kasutada näiteks stressi, ärevuse, migreeni, kõhukinnisuse, kehva vereringe või unehäirete korral. Ideaalis peaks seda tehnikat läbi viima spetsialist, kuid seda võib teha ka inimene ise, järgides samm-sammult protseduure:

1. Vajutage õrnalt, kuid kindlalt parema käe iga sõrme näpunäiteid ja pigistage õrnalt iga sõrme külgi ja korrake vasakul;
2. Hõõruge mõlema käe tugevalt kummagi sõrme külgi:
3. Tõmmake õrnalt parema käe iga sõrme, vabastades haarde, kui see liigub alusest tipuni ja seejärel vasakule käele;
4. Hoidke nahka teise käe pöidla ja nimetissõrme vahel pöidla ja nimetissõrme vahel, jagage see õrnalt laiali, kuni sõrmed lahkuvad nahast, ja korrake seda teiselt poolt.
5. Asetage vaba käsi teise käe peopesale, kasutage pöialt õrnalt ja masseerige käe tagumist osa ning korrake seejärel vasakul käel;
6. Hoidke randme vasakus käes ja masseerige randme õrnalt vasaku pöidlaga. Korda seda teise käega.
7. Masseerige vasaku pöidlaga peopesa ja korrake seda teises käes;
8. Vajutage vastupidise pöidla abil õrnalt peopesa keskosa ja tehke kaks aeglast, sügavat hingetõmmet. Korda seda teiselt poolt.

See protseduur on väga kasulik, et aidata inimesel lõdvestuda ja leevendada mõnda massaažitava piirkonnaga seotud terviseprobleeme, kuid nende piirkondade stimuleerimiseks on mitmeid viise, mida saab teha sihipärasemalt, keskendudes stimuleerimine kindlates punktides, mis on esindatud ülaltoodud kaardil.

Mõned näited selle stimulatsiooni kohta on järgmised:

Peavalu leevendamine

Peavalu leevendamiseks vajutage lihtsalt viis korda ja vabastage mõlemad sõrmeotsad, korrates mõlemal käel 3 korda mõlemal sõrmel. Valu vältimiseks tuleks seda harjutust teha regulaarselt hommikul ja öösel ning kriiside korral võib seda korrata mitu korda.

Parem seedimine

Seedimise parandamiseks võite masseerida käe piirkonda vahetult nimetissõrme ja keskmiste sõrmede all, mis on kujutatud pildil numbriga 17. Seejärel võite teiselt poolt korrata.

Paranenud hingamine ja köha

Hingamise parandamiseks ja köha vähendamiseks masseerige mõlema käe pöidla alust, pöörates vastaskäega pöidla ümber, umbes 20 minutit

Mis kasu sellest on?

Nagu teistegi täiendavate ravimeetodite puhul, arvatakse, et refleksoloogiast on kasu neuroloogilises, luu- ja lihasüsteemis, kätes ja õlgades, selgroos, vaagnapiirkonnas, kardiovaskulaarsüsteemis, lümfisüsteemis, seedesüsteemis, kuseteede süsteemis, reproduktiivsüsteemis ja endokriinsüsteemis..

Kes ei peaks selle teraapia poole pöörduma

Refleksoloogiat ei tohiks praktiseerida inimestel, kellel on ebastabiilne vererõhk, maksaprobleemid, hiljutised operatsioonid, käte haavandid või haavad, luumurrud, suhkurtõbi, epilepsia, infektsioonid, nahaallergia probleemid või inimesed, kes tarvitavad narkootikume või alkoholi või ravimeid.