Une peamised põhjused ja mida teha

Kätes magama jäämise tunne vastab selle liikme tundlikkuse kaotamisele ja sellega kaasnevad tavaliselt hormoonid, seega võiksin end näiteks kohvri kaudu toota, näiteks istudes või magades.. 

Kuid lisaks hormoonidele tekivad ka muud sümptomid, näiteks valu puudumine või valu, näiteks võib see olla südameataki märk, seetõttu on soovitatav pöörduda kardioloogi poole.. 

Peamised põhjused

1. Infarkt

Hormoon ja käsivarre uni on üks peamisi südameataki sümptomeid, eriti kui sellega kaasnevad muud sümptomid, näiteks löögi või rõhumise vormis esinev valu, halb enesetunne, kuivus ja hingamisraskused. Sepa, kuidas ära tunda müokardiinfarkti sümptomeid. 

Infarkt ilmneb verepuuduse tõttu südames, kuna veresoonte sisemuses on enamasti rasvaplaadid, mis katkestavad verevoolu. 

Mida teha?: Kui esimesed südameataki sümptomid ilmnevad, on oluline pöörduda viivitamatult haiglasse, kliinikusse või kiirabisse ja helistada hädaabiteenistusele, et saaksite vajalikke abinõusid rakendada. Haiglas viiakse ravi läbi inimese hapnikuvarustust soodustava hapnikumaski kasutamisega lisaks südame hapnikuvarustust reguleerivate ravimite kasutamisele, südame kateteriseerimisele, mille käigus sisestage kateeter eesmärgiga asetada õhupalli stent, et taastada verevool ja vältida kudede muutumist. 

On oluline, et pärast infarktihoogu võetaks lisaks kardioloogi juhistele ka mõned tervishoiuteenused, näiteks regulaarsed treeningharjutused, lisaks suitsetamise ja joomise vältimisele ning tervisliku toidu ja peamiselt vähese praadiga toitudele..

2. Vale rüht

Kohvri poosi võib pidada üheks peamiseks stressi põhjustajaks ja kehas magama jäämise tunneks, samuti võib kolonni ja keha asend põhjustada närvide kokkusurumise ja minu magamajäämise tagajärjel.

Näiteks arvutiga töötavad inimesed võivad kõige sagedamini magama jääda, eriti kui käsi ei ole õigesti toetatud, kui nad istuvad valesti ning arvuti kõrgus ja asukoht pole soovitatav. Töötajad, kelle tegevus eeldab, et nad hoiaksid mehel pressi, või mees, võivad tunda end magava mehega sama sagedusega, nagu näiteks laste ja kaubasaatjate puhul.. 

Samuti võivad mõned magamisasendid põhjustada käte relvade magamajäämise, samuti probleeme kolumnis. Tea oma parimaid magamisasendeid. 

Mida teha?: kehahoia parandamiseks ja käe uinumise vältimiseks on oluline hoida sammas sirge ning jaotada keha raskus mõlemale jalale, kui see puutub pirukaga, lisaks tagades selja laiali sirgumise ja toetamise. laske lastel lihtsalt põrandale, kui nad tunnevad. 

Samuti on oluline regulaarselt keha teadvustamine ja harjutuste tegemine. Vaadake allolevat videot, kus on toodud mõned harjutused kehahoia parandamiseks:

EJERCICIOOSID POSTIKA PARANDAMISEKS

3. Tendiniit

Tendiniit, mis on lihaseid ühendavate struktuuride põletik, võib tekkida mehe liigeses esinevate korduvate pingutuste, näiteks riiete pesemise, toiduvalmistamise, kirjutamise, pikka aega trükkimise, näiteks töötamise tõttu et juuksed tunnevad magama jäämist ja hormoonid.

Samuti võib esineda käe nõrkust, keeruline on teha mingit liigutust ja näiteks kallakut. 

Mida teha?Tendiniidiravi viiakse läbi vastavalt arsti soovitusele, tavaliselt kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid, külmhoones vähemalt 3 korda päevas 20 minutit ja näiteks füsioteraapiat. Lisaks on oluline vältida tegevust, mis põhjustab tendiniiti. 

4. Vähendage survet närvidele

Mõni olukord võib avaldada survet närvide vahel, mis kiirguvad kätesse, kui kätes on tuimus ja stress. Mõned olukorrad, mis võivad kasvajates avaldada survet nendele närvidele, jämesoole osteoartroos, infektsioon, püsivad pikka aega samas asendis ja näiteks näiteks hernia ketas. Lisateave ketta hernia sümptomite kohta. 

Mida teha?Nendel juhtudel on kõige soovitatavam aidata neuroloogil või ortopeedil diagnoosida närvipressimise põhjus kliinilise hindamise ja pildiuuringute abil ning sel viisil näidata ravi, mida saab teha füsioteraapia abil, enamasti operatsioon.