Kuidas võtta arginiini AKG-d lihaste suurendamiseks

Arginine AKG võtmiseks tuleb järgida toitumisspetsialisti nõuandeid, kuid tavaliselt on annus 2–3 kapslit päevas, toiduga või ilma. Annus võib sõltuvalt toidulisandi eesmärgist erineda ja seetõttu ei tohiks seda toidulisandit võtta ilma arsti või toitumisspetsialisti teadmata.

AKG arginiin on arginiini sünteetiline ja parendatud vorm, mis tagab parema imendumise ja järkjärgulise vabanemise aja jooksul, parandades raku energiat ja hapniku taset lihastes. Sellepärast soovitatakse arginiin AKG-d sportlastele tavaliselt suurema jõudluse, hapnikuvaenuse ja valkude sünteesi tõttu jõudluse parandamiseks, mis vähendavad valu, lihaste jäikust ja soodustavad lihaste kasvu.

Hinnakujundus 

Arginiini AKG hind võib varieeruda vahemikus 50–100 ja seda saab toidulisandi kujul osta kulturismi toidulisandite kauplustes või tervisliku toidu kauplustes, toodetud näiteks mõne kaubamärgi, näiteks Scitec, Biotech või Now abil..

Milleks see mõeldud on 

AKG arginiin on näidustatud sportlaste lihaste arendamiseks, tugevuse ja vastupidavuse suurendamiseks. Kuid seda saab kasutada ka täiendusena neeruhaiguste, maoprobleemide, erektsioonihäirete või intiimkontakti ajal vähenenud energiaga patsientide ravis.

Kuidas kasutada

Arginiini kasutamist peab juhendama toitumisspetsialist, sest päevane annus varieerub vastavalt toidulisandi eesmärgile või ravitavale probleemile. Lisaks on tootja juhiste järgimiseks soovitatav tutvuda pakendi etiketiga, tavaline annus varieerub 2 kuni 3 kapslit päevas.

Samuti vaadake, millised toidud on arginiinirikkad, et treeningut täiendada.

Peamised kõrvaltoimed

Arginine AKG peamisteks kõrvaltoimeteks on südamepekslemine, peapööritus, oksendamine, peavalu, krambid ja kõht..

Kui seda ei saa võtta

AKG arginiin on vastunäidustatud patsientidele, kellel on ülitundlikkus valemi komponentide suhtes. Lisaks saavad rasedad, imetavad naised ja lapsed seda toidulisandit kasutada ainult pärast arsti soovitust..