Kuidas võtta B-kompleksi vitamiinilisandit

B-kompleks on oluline normaalse keha funktsioneerimise vitamiinilisand, mis on ette nähtud B-vitamiinide korduva puuduse kompenseerimiseks. Mõned apteekides hõlpsalt leitavad B-vitamiinid on EMSi või Medquímica labori Beneroc, Citoneurim ja B-kompleksid. näiteks.

B-vitamiini kompleksi sisaldavaid toidulisandeid võib kaubanduslikult leida siirupite, tilkade, ampullide ja pillide kujul ning neid saab apteekides osta hinnaga, mis võib saadaoleva pakendi suuruse tõttu väga erinev..

Milleks see mõeldud on

B-vitamiinid on näidustatud nende vitamiinide puuduste ja nende ilmingute, nagu neuriit, rasedus ja imetamine, raviks. Teadke B-vitamiinide puudumise sümptomeid.

Dermatoloogias saab neid kasutada furunkuloosi, dermatiidi, endogeense ekseemi, seborröa, erütematoosluupuse, samblikupuu üldise seisundi parandamiseks, küünte deformatsioonide ja külmakahjustuste raviks.. 

Pediaatrias saab neid kasutada söögiisu suurendamiseks ning nõrkuse, halva seedimise ja kehakaalu languse raviks, eriti enneaegsetel imikutel, tsöliaakia ja piimakoore korral..

Lisaks on näidustatud B-vitamiini kompleksi sisaldavaid toidulisandeid alatoitumuse raviks, soolefloora taastamiseks, diabeedi ja haavandilise dieedi korral, stomatiidi, glossiidi, koliidi, tsöliaakia, kroonilise alkoholismi, maksakooma, anoreksia ja asteenia. 

Kuidas võtta

Soovituslik annus sõltub palju kasutatava B kompleksi annusest, vitamiinide ravimvormist ja iga inimese puudustest.. 

Üldiselt on täiskasvanute B-vitamiinide tervisliku taseme tagamiseks soovitatav annus 5–10 mg B1-vitamiini, 2–4 mg B2- ja B6-vitamiini, 20–40 mg B3-vitamiini ja 3–6 mg vitamiini. B5 päevas.

Imikutel ja lastel määratakse tavaliselt tilgad ja soovitatav annus on 2,5 mg B1-vitamiini, 1 mg B2- ja B6-vitamiini, 10 mg B3-vitamiini ja 1,5 mg B5-vitamiini..

Võimalikud kõrvaltoimed

Kõige tavalisemad kõrvaltoimed, mis võivad ilmneda B-vitamiinidega toidulisandite kasutamisel, on kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine ja krambid..

Lisaks, kuigi see on harvem, võivad endiselt tekkida ülitundlikkusreaktsioonid, neuropaatilised sündroomid, imetamise pärssimine, sügelus, näo punetus ja kipitus.

Kes ei peaks kasutama

B-vitamiini kompleksi sisaldavaid toidulisandeid ei tohi kasutada inimesed, kellel on ülitundlikkus ükskõik millise koostises sisalduva komponendi suhtes, Parkinsoni tõbe põdevad inimesed, kes kasutavad ainult levodopa, alla 12-aastased ning rasedad ja imetavad naised ilma arsti nõustamiseta..