Ketoosi sümptomid ja mõju organismile

Ketoos on organismi loomulik protsess, mille eesmärk on energia tootmine rasvast, kui glükoosi pole piisavalt. Niisiis võib ketoosi tekitada ajone perioodide tõttu või süsivesikute piirava ja kehva toitumise tagajärjel.

Glükoosi puudumise tõttu, mis on organismi peamine energiaallikas, hakkab keha energiaallikana tootma ketoonkehi, mis on rasvarakkude hävimise tulemus. Need ketoonkehad transporditakse ajju ja lihastesse, võimaldades kehal korralikult toimida.

Üks iseloomulikumaid sümptomeid, mis viitab sellele, et inimene põeb ketoosi, on olemas, see muutub ja värvus muutub atsetooniga sarnaseks, näiteks see, mis võib juhtuda ayunde ajal ketogeense dieedi korral. 

Ketoosi sümptomid

Ketoosi sümptomid võivad inimestel erineda ja kaovad tavaliselt mõne päeva pärast. Peamised sümptomid on:

• Metalse maitsega aliento, kuri halientoos, halitoos;
• laenutulude kasv;
• Suurenenud sed sensatsioon;
• Isu vähendamine;
• Peavalu valu;
• Iiveldus;
• Nõrkus.

Ketoosi saab kinnitada peamiselt ori ja vere ketokehade arvu hindamise teel. Ketooni kehade esinemist oriinis saab mõõta oriini uurimisega uurimisel kasutatud reaktiivse riba värvimuutuse põhjal.

Ehkki see on kiirem, võib ketokehade kontsentratsiooni mõõtmine oriinis varieeruda sõltuvalt inimese hüdratsiooni astmest, andes dehüdratsiooni korral valepositiivseid tulemusi, valede negatiivide korral, kui inimene on joonud mucha vesi.

Niisiis, parim viis ketoosi kinnitamiseks on vereanalüüs, kui saadakse väike kogus verd ja saadetakse laborisse ketokehade kontsentratsiooni mõõtmiseks. Tavaliselt peetakse ketoosi siis, kui selle kontsentratsioon veres leitakse umbes 0,5 mmol / L.

Hoolimata spetsiifilisusest on vereanalüüs invasiivne, seetõttu on soovitatav seda teha ainult dekompenseeritud diabeediga inimeste jälgimisel. Muudel juhtudel võiks ketoosi hinnata oriini uurimisega, kasutades spetsiaalset reageerivat riba oriini ketokehade mõõtmiseks.

Ketoos ja ketoatsidoos on samad?

Vaatamata asjaolule, et mõlemat iseloomustab ketokehade sisaldus veres, ketoatsidoos ja ketokehade suurenemine mõne haiguse tõttu, ehkki ketoos on loomulik protsess.

Ketoatsidoos on tavaliselt seotud I tüübi diabeediga, sest lahustades rakkudes glükoosi, toodab keha energia tootmiseks ketokehi. Ketoonkehade sisalduse suurenemine põhjustab vere pH langust, mida nimetatakse happesuseks, mis võib võtta aega ja isegi siis, kui ravi ei saa.

Tervise mõju tervisele

Piirava dieedi tagajärjel organiseerib keha kehas talletatud rasva energiaallikana, mis võib aidata näiteks salenemisprotseduuril. Samuti on ketoosiprotsessil aju piisavalt energiat keha põhifunktsioonide täitmiseks perioodidel, kui glükoosivarud on madalad.

Ehkki ketoos on kehas normaalne protsess, mis genereerib energiat ja võib aidata kaalulanguseni, on oluline, et ketokehade sisaldus veres oleks kontrollitav ja kui neid on Kui vere kontsentratsioon tõuseb, võib see muutuda väga happeliseks ja põhjustada näiteks kooma. Sel viisil on soovitatav, et ayuno ja piiravad dieedid toimuksid toitumisspetsialisti juhendamisel.

Ketogeenne dieet

Ketogeenne dieet on mõeldud selleks, et keha oleks kasulik energiaallikana ainult toidust ja kehast pärineva rasva jaoks. Niisiis, see dieet on rikas rasva ja valkude ning vaeste süsivesikute poolest, kuna keha lõhustab rasva ketokehade tekitamiseks, mis transporditakse ajusse ja lihastesse. 

Seda tüüpi dieedi korral moodustab süsivesikute tarbimine 10–15% päevasest kalorist ja rasvarikaste toitude tarbimine suureneb. Nii võib toitumisspetsialist ketogeense dieedi korral soovitada pähklite, seemnete, avokaado ja kala tarbimist, et piirata näiteks puuviljade ja teravilja tarbimist. Tunnetage ketogeense dieedi lubatud ja keelatud toite.

Kuna ketogeenne dieet on väga piirav, läbib keha kohanemisperioodi, mis võib põhjustada näiteks kõhulahtisust, iiveldust ja oksendamist. Sel moel on oluline, et seda dieeti täiustatakse toitumisspetsialisti juhendamisel ja toetamisel, nii et see saaks jätkata kohandamist ja kontrollida ketokehade taset veres ja veres. 

Vaadake järgmist videot ja näete, kuidas ketogeenset dieeti täita:

KETOGEENILINE dieedimenüü