Kusihape, mis see on, sümptomid ja miks see võib olla kõrge

Kusihape on aine, mille keha moodustab pärast valkude seedimist, moodustades puriiniks nimetatava aine, millest tekivad kusihappe kristallid, mis kogunevad liigestesse, põhjustades tugevat valu.. 

Tavaliselt ei põhjusta kusihape terviseprobleeme, neerud kõrvaldavad need neeruprobleemide korral, kui inimene neelab liiga palju valke või kui tema keha toodab liigset kusihapet, koguneb see liigestesse, kõõlustesse ja neerudesse Podagra artriit, rahvapäraselt tuntud ka kui podagra, mis on väga valulik artriidi tüüp. 

Liigne kusihape on ravitav, kuna selle tasakaalustamatust saab tasakaalustada tasakaalustatud toitumise, vee tarbimise suurendamise ning madala kalorsuse ja madala valgusisaldusega dieedi kaudu. Lisaks tuleb võidelda ka istuva eluviisiga, regulaarselt harjutades mõõdukat füüsilist koormust. Mõnel juhul, kui on väga intensiivseid sümptomeid, saab arst suunata konkreetsete abinõude kasutamist. 

Kuidas kusihappe testi mõista?

Kusihappe analüüsi saab teha vere või uriini uurimisega ning kontrollväärtused on järgmised:

Kliinhappeproovi nõuab arst tavaliselt diagnoosi määramisel, eriti kui patsiendil on liigesevalu või kui on kahtlus tõsisemates haigustes, näiteks neerukahjustus või leukeemia.

Kõige tavalisem on see, et patsiendi väärtused on kontrollväärtustest kõrgemad, kuid on ka madal kusihape mis on seotud kaasasündinud haigustega, nagu näiteks Wilsoni tõbi. 

Kõrge kusihappe sümptomid

Kõrge kusihappe, mis mõjutab peamiselt mehi, peamised sümptomid on:

• Valu ja turse liigeses, eriti suure varba, pahkluu, põlve või sõrmedes;
• Kahjustatud liigese liigutamise raskused;
• Punetus liigeses, mis võib isegi tavalisest kuumemaks muutuda;
• Kristallide liigsest kogunemisest tingitud liigese deformatsioon.

Samuti on tavaline, et pidevalt ilmnevad neerukivid, mis põhjustavad näiteks tugevat valu seljas ja urineerimisraskusi. Vaadake lisateavet kõrgenenud kusihappe sümptomite kohta.

Mis põhjustab kõrge kusihappe sisaldust 

Valgurikaste toitude, näiteks punase liha, mereandide ja kala, liigne tarbimine suurendab kusihappe sisalduse tõenäosust, nagu ka alkohoolsete jookide liigtarbimine, suurendades nii uraatide tootmist kui ka vähendades eritumist ja kõrge küllastunud rasvasisaldusega toidu tarbimine, mis suurendab insuliiniresistentsuse ja rasvumise riski, mis vähendab neerude kaudu uraadi eritumist. 

Kuidas ravida kõrget kusihapet

Suure kusihappesisaldusega ravi peaks juhendama üldarst või reumatoloog, kuid tavaliselt hõlmab see kusihappe alandamiseks mõeldud ravimite, näiteks Allopurinooli, Probenetsiidi või Sulfinpürasooni, kasutamist ja põletikuvastaste ravimite, näiteks Indometatsiini või Ibuprofeeni kasutamist. leevendada liigesevalu. Äärmiselt olulised on ka muutused elustiilis, eriti toidus, liikumises ja vee tarbimises.

Ravi ajal on väga oluline ka kusihappe dieedi kehtestamine, vältides puriinirikaste toitude, näiteks punase liha, kala ja mereandide tarbimist, samuti eelistades looduslikele toitudele pigem tööstuslikke. Vaadake videot ja lugege, mida saate süüa, et kontrollida kusihappe sisaldust veres:

Suur kusihappevaru

Mida mitte süüa

Ideaalis on kusihappe liigse sisaldusega inimestele parim toidutüüp selline, mis hõlmab ainult mahepõllumajandusliku toidu kasutamist, mis sisaldab väheses koguses tööstuslikke tooteid.

Mahetoitu tuleks siiski vältida ka nende puhul, mis on puriinide poolest rikkamad, näiteks:

• Liigne punane liha;
• Mereannid, rannakarbid, makrell, sardiinid, heeringas ja muud kalad;
• Väga küpsed või väga magusad puuviljad, näiteks mango, viigimari, hurma või ananass;
• Hane liha või kana liig;
• Liigsed alkohoolsed joogid, peamiselt õlu. 

Lisaks tuleks vältida ka rafineeritumaid süsivesikuid nagu leib, koogid või küpsised. Vaadake täielikku loetelu sellest, mida tuleks sümptomite leevendamiseks vältida.