Vere pH optimaalsed väärtused, kuidas mõõta ja sümptomeid
Vere pH peab jääma vahemikku 7,35 kuni 7,45, mida peetakse kergelt aluseliseks pH-ks, ja nende väärtuste muutus on väga tõsine olukord, mis seab ohtu tervise ja isegi surmaohu..
Atsidoosi peetakse vere happelisemaks muutumisel väärtustega 6,85–7,35, alkaloosi korral aga siis, kui vere pH on vahemikus 7,45–7,95. Vere pH väärtus alla 6,9 või üle 7,8 võib põhjustada surma.
Vere normi piires hoidmine on oluline, et säilitada keharakkude kvaliteet, mis on verega täielikult kaetud. Seega, kui vere pH on ideaalsel tasemel, on rakud terved ja kui veri on happelisem või aluselisem, surevad rakud varem, haiguste ja tüsistustega..
Kuidas mõõta vere pH-d
Ainus viis vere pH-taseme mõõtmiseks on vereanalüüs, mida nimetatakse arteriaalse vere gaasideks, mis tehakse ainult siis, kui inimene on lubatud ICU-sse või ICU-sse. Selle testi tegemiseks võetakse vereproov ja selle tulemus näitab vere pH-d, vesinikkarbonaati ja PCO2. Lisateave arteriaalse vere gaaside kohta.
Atsidoosi ja alkaloosi sümptomid
Kui pH on üle ideaalse, nimetatakse seda olukorda metaboolseks alkaloosiks ja kui pH on alla ideaalse, nimetatakse seda metaboolseks atsidoosiks. Need muutused veres aitavad tuvastada järgmisi sümptomeid:
- Alkaloos - pH üle normi
Metaboolne alkaloos ei põhjusta alati sümptomeid ja enamasti põhjustavad alkaloosi just haiguse sümptomid. Siiski võivad ilmneda ka sellised sümptomid nagu lihasspasmid, nõrkus, peavalu, vaimne segasus, pearinglus ja krambid, mis on peamiselt põhjustatud elektrolüütide, näiteks kaaliumi, kaltsiumi ja naatriumi muutustest.
- Atsidoos - pH alla normi
Happeline pH põhjustab selliseid sümptomeid nagu õhupuudus, südamepekslemine, oksendamine, unisus, desorientatsioon ja isegi surmaoht, kui see muutub raskeks ja seda ei ravita pH taseme normaliseerimiseks..
Mis võib muuta vere pH-d
Vere pH võib väheneda, muutuda pisut happelisemaks, mis võib juhtuda selliste olukordade tõttu nagu kontrollimatu diabeet, alatoitumuse korral keha enda valkude tarbimisega; krooniline bronhiit, atsetüülsalitsüülhappe liigtarbimine ja suured hingamisraskused.
Kuid vere pH võib ka pisut tõusta, muutes vere sagedasemaks ja kontrollimatuks oksendamiseks ja kõhulahtisuseks, hüperaldosteronismi, raskete hingamisprobleemide, palaviku või neerupuudulikkuse korral aluselisemaks..
Igal juhul, kui vere pH muutub, proovib keha seda muutust kompenseerivate mehhanismidega parandada, kuid see ei ole alati piisav ja rasketel juhtudel võib tekkida vajadus haiglaravi järele. Kuid enne, kui see juhtub, proovib keha ise söötme pH-d normaliseerida, et veri oleks neutraalne.
Toiduained, mis hapestavad või leelistavad verd
Mida happelisem on keha, seda rohkem peab keha pingutama vere neutraalse pH hoidmiseks ja seda suurem on ka haiguste tekke oht, nii et isegi kui veri on normi piires, on võimalik säilitada vereringet. natuke põhivere, söötmise kaudu.
Keskkonda hapestavad toidud
Mõned toidud, mis hapestavad keskkonda ja annavad kehale vere pH neutraalse hoidmise nimel rohkem tööd, on oad, munad, jahu üldiselt, kakao, alkohol, oliivid, juustud, liha, kala, maisitärklis, suhkur, piim, kohv, sooda, pipar ja hapukapsas.
Seega, et kehale vähem tööd anda, vähendades haiguste riski, on soovitatav neid toite vähem tarbida. Lisateave verd hapestavate toitude kohta.
Keskkonda leelistavad toidud
Toiduained, mis aitavad keskkonda leelistada, muutes keha vere normaalse taseme hoidmiseks lihtsamaks, on kaaliumi-, magneesiumi- ja / või kaltsiumirikkad toidud, näiteks aprikoos, avokaado, melon, datl, greip, viinamari , apelsin, sidrun, mais, seller, rosinad, kuivatatud viigimari, tumerohelised köögiviljad ja kaer.
Seega aitab nende toitude tarbimise suurendamine kehal püsida tervislikumaks, mis võib aidata ka haiguste ennetamisel. Lisateave verd leelistavate toitude kohta.
