Miks toimub alkohoolne elektrikatkestus ja kuidas seda vältida

Mõiste alkohoolne elektrikatkestus viitab ajutisele mälukaotusele, mille põhjustab alkohoolsete jookide liigtarbimine. 

Selle alkohoolse amneesia põhjustab alkoholi kahjustus kesknärvisüsteemile, mille tagajärjel unustatakse joomise perioodil juhtunu. Niisiis, kui inimene on joobes, suudab ta kõike normaalselt mäletada, kuid pärast lühikest uneaega ja pärast joomise lõppu ilmneb elektrikatkestus, kus on raske meeles pidada, mida tehti eelmisel õhtul, kellega ta oli koos või kuidas sa näiteks koju said.

See on füsioloogiline sündmus ja keha normaalne ja loomulik reaktsioon alkohoolsete jookide joobeseisundile.

Kuidas tuvastada

Alkoholi elektrikatkestuse tuvastamiseks peate vastama järgmistele küsimustele: 

1. Sa jõid eelmisest õhtust palju ega mäleta öö osi?
2. Te ei mäleta, milliseid jooke te jõite?
3. Ei tea, kuidas koju saite?
4. Ei mäleta, et oleksime eelmisel õhtul kohtunud sõprade või tuttavatega?
5. Ei tea kus sa käinud oled?

Kui vastasite jaatavalt enamikule varasematele küsimustele, on tõenäoline, et olete alkoholitarbimise katkestuse põhjustanud alkohoolsete jookide liigne joomine.. 

Kuidas vältida alkohoolset elektrikatkestust

Alkohoolse elektrikatkestuse vältimiseks on parim viis vältida alkohoolsete jookide tarbimist, kuid kui see pole võimalik, siis peaksite: 

• Söö enne joomist ja iga 3 tunni tagant, eriti pärast seda, kui oled juba jooma hakanud;
• Enne joomise alustamist võtke aktiivsütt, kuna see raskendab mao alkoholi imendumist;
• Jooge alati sama jooki, vältides jookide segudest koosnevaid jooke, näiteks kaadrid või kokteilid näiteks;
• Enne iga jooki juua klaas vett, et tagada hüdratsioon.

Need näpunäited aitavad mitte ainult vältida alkoholi elektrikatkestust, vaid ka vähendada pohmelust, aidates vähem alkoholi juua ja säilitada hüdratsiooni. Vaadake meie näpunäiteid, kuidas saaksite pohmelust kiiremini ravida.

Kui on sagedamini

Alkohoolne elektrikatkestus toimub sagedamini inimestel, kes joovad tühja kõhuga, kes on alkoholi mõju suhtes tundlikumad või kes ei tarbi regulaarselt alkohoolseid jooke.

Lisaks, mida suurem on joogi alkoholisisaldus, seda suuremad on võimalused elektrikatkestuse tekkeks. Näiteks absindilahus on jook, kus müüakse kõige rohkem alkoholi Brasiilias ja välismaal, umbes 45% alkoholist, ja see on ka see jook, mis põhjustab kõige kergemini mälukaotust..