Peamised põhjused ja kuidas õlavalu ravida

Õlavalu võib ilmneda igas vanuses, kuid tavaliselt on see sagedamini noortel sportlastel, kes kasutavad liigest liialt, näiteks tennisemängijatel või võimlejatel, ja eakatel liigese loomuliku kulumise tõttu..

Tavaliselt põhjustab seda tüüpi valu ajutine õlakonstruktsioonide põletik ja seetõttu saab seda leevendada koha peal jää pealekandmisega, kadudes 3–5 päeva pärast selle tekkimist..

Kuid mõnel juhul võib see valu olla väga intensiivne, aja jooksul süveneda või mitte leevendada, seetõttu on soovitatav pöörduda ortopeedi poole, et tuvastada tõsine probleem ja alustada sobivat ravi..

1. bursiit

Selle probleemi põhjuseks on bursa põletik, padjataoline struktuur, mis kaitseb liikumise ajal õlaluude kõõluseid ja lihaseid. See põletik on sagedamini inimestel, kes teevad korduvaid käsitegevusi, näiteks maalivad, ujuvad või käivad treenides jõusaalis. Lisateave selle kohta, mis see on ja kuidas bursiiti ravida.

Mis tunne on: tavaline on terav valu õla ülemises või esiosas, mis süveneb liigese liikumisega näiteks juuste või kleidi kammimiseks.

Kuidas ravida: jääle tuleks saiti kanda 20 minutit, 2–3 korda päevas. Lisaks tuleks vältida liigese kasutamist igapäevastes toimingutes põletiku leevendamiseks. Kui valu ei parane 2 või 3 päeva pärast, on soovitatav pöörduda arsti poole, kuna võib osutuda vajalikuks võtta põletikuvastaseid ravimeid, näiteks Diclofenac, või isegi alustada füsioteraapiat..

2. Kõõlusepõletik

Tendoniit on bursiidiga sarnane probleem, kuid põhjustab bursa asemel õla kõõluste põletikku. Paljudel juhtudel võib see ilmneda isegi bursiidi korral, kuna selle põhjused on samuti väga sarnased ja võivad korraga mõjutada mõlemat tüüpi struktuuri..

Mis tunne on: see probleem põhjustab valu ainult õla esiosas, eriti peajoonest kõrgemal liikudes või käsi sirutades.

Kuidas ravida: kõõluste põletiku raviks on väga oluline füsioteraapia seansside läbiviimine. Lisaks aitab valu leevendada ka külmade kompresside ja põletikuvastaste salvide pealekandmine. Vaadake lisateavet õla kõõlusepõletiku ravi kohta.

3. Artriit

Ehkki eakatel inimestel on see sagedamini levinud, võib see probleem mõjutada ka noori täiskasvanuid, eriti sportlasi, kes kulutavad õlaliigese ületalitlust.

Mis tunne on: lisaks õlavaludele on tavalised liigese tursed ja raskused käe liigutamisel. Kuna artriit ei ole ajutine probleem, võivad sümptomid aja jooksul süveneda.

Kuidas ravida: ravi peab juhendama ortopeed, sest tavaliselt on valu leevendamiseks vaja kasutada põletikuvastaseid ravimeid, näiteks Ibuprofeeni või Nimesuliidi. Samuti tuleks kasutada füsioteraapiat, kuna see aitab liigest tugevdada ja põletikku vähendada, parandades õlaliigutusi.

4. Kleepuv kapsuliit

See probleem, tuntud ka kui külmunud õlg, on õla krooniline põletik, mis muudab liigese liikumise väga raskeks. Liimkapsliit on tavalisem üle 40-aastastel naistel, kellel on käsi kauem kui kaks kuud liikumisvõimeline olnud.

Mis tunne on: lisaks valule põhjustab kapsuliit tugevat raskust käe liigutamisel, mis ilmub järk-järgult. Uurige, millised märgid aitavad seda probleemi tuvastada.

Kuidas ravida: õla mobiliseerimiseks ja liigeste lihaste lõdvestamiseks on soovitatav füsioteraapia seansid. Kõige raskematel juhtudel võib olla vajalik operatsioon võimalike õlavigastuste tuvastamiseks ja parandamiseks. Lisateavet kleepuva kapsuliidi ravi kohta.

5. Murrud

Kuigi luumurdusid on peaaegu alati lihtne tuvastada, võivad need põhjustada ka muid sümptomeid peale õlavalu, eriti kui need pole täielikult tekkinud või on väga väikesed. Kõige tavalisem on kukkumiste või õnnetuste tagajärjel tekkinud rangluu või õlavarre luumurdude ilmnemine.

Mis tunne on: luumurrud põhjustavad tavaliselt väga tugevat valu, turset ja lillakaid laike nahal. Kuid kui nad on väga väikesed, võivad need põhjustada ainult kerget valu, mis aja jooksul suureneb ja mis hoiab ära käe liikumise.

Kuidas ravida: paranemise hõlbustamiseks tuleb viivitamatult minna haiglasse luumurdude tuvastamiseks, luu parandamiseks ja käe immobiliseerimiseks õigesti. Teage, milline on esmaabi luumurru korral.

Kuidas diagnoositakse õlavalu

Õlavalu diagnoos peaks tegema ortopeed, kes hindab konsultatsiooni käigus kõiki õlaga seotud struktuure ja valu tunnuseid, näiteks intensiivsust, asukohta, kui seda stimuleerib konkreetne liikumine ja näiteks selle sagedus. Ortopeed näeb seda ka siis, kui on mingeid liikumispiiranguid, näiteks raskusi käe sirutamisel või pea kohal tõstmisel..

Lisaks peab patsient teavitama arsti elukommetest ja valu tekkimise ajast, kuna valu võib olla seotud korduvate liigutustega, vale kehahoiaku või liigese turse või põletikuga äkilise liikumise tõttu, näiteks näide.

Diagnoosimise hõlbustamiseks võib arst soovitada teha pildistamisteste, näiteks röntgenikiirgus, ultraheli, kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia, mis aitavad kindlaks teha vigastuse põhjuse ja ulatuse. Ortopeed võib näidata ka artroskoopia toimimist, mis on diagnostiline ja ravimeetod, mille käigus liigest visualiseeritakse ja korrigeeritakse läbi naha väikeste aukude. Tea, mis on õla artroskoopia ja kuidas seda tehakse.