B12 puudumise peamised sümptomid, põhjused ja ravi

B12-vitamiin, tuntud ka kui kobalamiin, on oluline vitamiin DNA, RNA ja müeliini sünteesiks ning punaste vereliblede moodustamiseks. Tavaliselt hoitakse seda vitamiini kehas suuremates kogustes kui teisi B-vitamiine, kuid mõned olukorrad võivad põhjustada selle vaegust ja põhjustada selliseid sümptomeid nagu südamepekslemine, väsimus ja kipitus kätes ja jalgades..

Selle vitamiinipuuduse peamised põhjused on Crohni tõbi, taimetoitlus ilma korralike juhisteta või sisemise faktori puudumine - aine, mis võimaldab selle vitamiini imendumist.

Peamised sümptomid

B12-vitamiini puudust võib täheldada südame- ja närvisüsteemis ning järgmisi sümptomeid:

1. Sage väsimus ja nõrkus;
2. Kahjulik aneemia
3. Õhupuudus;
4. Südamepekslemine;
5. Nägemisraskused;
6. Käte ja jalgade tunnete ja kipituse kaotus;
7. Tasakaalu puudumine;
8. Mälukaotus ja vaimne segadus;
9. Dementsuse võimalus, mis võib olla pöördumatu;
10. Söögiisu puudumine ja kaalukaotus ilma nähtava põhjuseta;
11. Suu ja keele haavandid sageli;
12. Ärrituvus;
13. Korduvad kurbuse tunded.

Lastel võib selle vitamiini puudus põhjustada ka kasvuraskusi, üldise arengu hilinemist ja näiteks megaloblastilist aneemiat. Vaadake kõiki funktsioone, mida B12-vitamiin kehas mängib.

Mis võib põhjustada B12-vitamiini puudust

B12-vitamiinil võib olla mitu põhjust, millest peamised on:

• Mao tase: Kahjulik aneemia võib põhjustada sisemise faktori, mis on vitamiini imendumiseks maos vajalik aine, langust. Lisaks hõlbustab maohape vitamiini B12 eraldamist seda sisaldavatest toitudest, nii et atroofiline gastriit ja mõnede ravimite kasutamine, mis blokeerivad või neutraliseerivad maohapet ja võivad häirida selle vitamiini kontsentratsiooni;
• Soolestiku tasemel: Crohni tõvega inimesed, kus on mõjutatud niudesool või kelle iileum on eemaldatud, ei ima B12-vitamiini tõhusalt. Muud B12 puudulikkuse põhjused soolestikus on bakterite ja parasiitide ülekasv;
• Toiduga seotud: Loomsed toidud on B12-vitamiini ainus looduslik allikas ja vitamiinipuudus on tingitud toitumisvaegusest toitudes nagu liha, kala, munad, juust ja piim. Enim ohustatud inimesed on vanurid, alkohoolikud, kes ei söö korralikult, ja ranged taimetoitlased.

Lisaks võivad ravimite, näiteks antibiootikumide, Metformiini ja gastriidi ning maohaavandite, näiteks Omeprasooli kasutamine vähendada B12 imendumist soolestikus ning vitamiinipreparaatide kasutamise vajaduse hindamiseks on soovitatav rääkida arstiga..

Kuidas ravi toimub

B12-vitamiini vaeguse ravi varieerub sõltuvalt selle põhjusest. Näiteks kahjuliku aneemia korral ravitakse selle vitamiini ja teiste B-kompleksi perioodiliste intramuskulaarsete süstidega.

Kui põhjuseks on toit ja imendumine on normaalne, võib arst või toitumisspetsialist soovitada B12-vitamiini suukaudset lisamist või süstimist, samuti selle vitamiinirikka toidutarbimise suurendamist..

Taimetoitlaste puhul on oluline lisada dieeti selle vitamiiniga rikastatud toitude, näiteks sojapiima, tofu ja teravilja tarbimine..

Selle vitamiini liig on haruldane, kuna B12-vitamiini saab uriiniga hõlpsasti elimineerida. Inimesed, kellel on polütsüteemia, koobalti või kobalamiini allergia või kes on operatsioonijärgsel perioodil, ei tohiks siiski kasutada B12-vitamiini toidulisandeid ilma arsti nõuanneteta..