Kuidas ravida sinusiiti kiiremini ja loomulikumalt

Sinusiit võib elu jooksul tekkida mitu korda gripiviiruse nakkuse või allergia esinemise tõttu, põhjustades üsna ebamugavaid sümptomeid nagu peavalu ja peavalu, ninakinnisus ja fiebre. üle 38ºC.

Sinusiidi kiiremaks ravimiseks peame lisaks sümptomite leevendamise lihtsatele sammudele ka põletiku põhjuse kõrvaldama, parandades igast kriisist paranemist ja taastumist.. 

1. Niisutage õhku

Niisutaja kasutamine või lihtsalt ämbri säärevee asetamine oma koju on suurepärane viis õhu niisutamiseks, muutes selle vähem kuivaks. On hingamisteede trakte, mis on vähem hüdreeritud ja vähem ärritunud, leevendades ebamugavusi ja hõlbustades paranemist..

See nõuanne on eriti kasulik öösel, et seda hõlbustada ja vältida ärkamist näiteks ummistunud ninaga.

2. Kasutage nina puhastamiseks füsioloogilist higi

Mõne tilga füsioloogilise materjali panemine iga ninaõõnde aitab vältida sekretsioonide õnnestumist ja kogunemist, mis vedeldab lima ja flegmat, muutes selle eemaldamise lihtsamaks. Seetõttu pole ideaal edu inspireerimine, kelluke, mis tuleb kohe ninasse helistada.

3. Kasutage kodusoolalahust

Lisage 1 kauss soola filtreeritud vee või mineraalvaasi vaasi ja kandke see segu nina sisse, samuti on lihtne viis sinususe ebamugavuse lõpetamiseks.

Kui saate selle segu süstlasse panna ja kindlalt ninasse laadida, hoides suu lahti. Nii on võimalik eemaldada suur osa lima ja lisandeid, jättes hõlpsasti katmata nina.

4. Inspireerige hierbast aurusid

Mõne lilli ja manzanillaõie või eukalüpti asetamine kuuma veega ämbrisse on samuti suurepärane viis sinusiitist põhjustatud ninakinnisuse leevendamiseks. Jätku võiks panna märja käe soojale näole, sest need aitavad ka hingamist kiiremini parandada.

5. Joo rohkem vett

Looduslik viis nina niisutamiseks, pakkudes suurt abi kuiva sinusiidi korral ja halbade vedelike, eriti suhkruvaba vee tarbimisel. Nii et kogu halvasti hüdreeritud nahk, sealhulgas nina limaskest.

6. Sääreluu toitude söömine

Supid ja puljongid on sündmuskoha jaoks parimad võimalused ja esinevad sinusiidi sümptomid. Need plaadid aitavad nina paljastada, eemaldades nina limaskesta valu ja ärrituse.

7. Saage piisavalt puhata

Siinuskriisi korral on soovitatav võimaluse korral puhata, mida saab vähemalt korralikult puhata. Hiline magamine ja ärgates alati väsinud võivad näidata, et te ei puhka piisavalt.

Ravi ajal on soovitatav vältida väga intensiivsete treeningutega stressi ja füüsilist aktiivsust. 20-minutilistel ekskursioonidel saab hästi osaleda, kui need toimuvad õhulises ja varjulises kohas, kuid kuna sinusiit on põhjustatud allergiast, ei pruugi see olla hea valik ja see võib olla kodus, kui see on parem valik..

Ravimite võtmisel

Kui sinusiiti ei ole koduste meetoditega võimalik kontrollida 7–10 päeva jooksul, võib olla näidustatud sellised ravimid nagu nina dekongestant või antihistamiin..

Samuti võib arst soovitada kortikosteroidide, põletikuvastaste ravimite või antibiootikumide kasutamist 5 kuni 7 päeva jooksul, sõltuvalt vajadusest ja ka muude sümptomite korral, kui inimesel on astma või mõni muu hingamisteede haigus, mis võib seda süvendada. sinusiit.

Vaadake kasutatavaid ravimeid ja kuidas sinusiiti ravida.

Mis võib põhjustada kroonilist sinusiiti

Isegi enamikul juhtudest paraneb sinusiit pärast ravi ja taas ilmumine võtab kaua aega. On inimesi, kes põevad kroonilist sinusiiti, kes ilmnevad aasta jooksul mitu korda ja paljud sümptomid püsivad kauem..

Üldiselt põhjustavad seda tüüpi sinusiiti põhjused, mida pole lihtne kõrvaldada ja mis ärritavad pidevalt siinuseid, põhjustades selle probleemi tekkimist. Need põhjused on:

• Hingamisteede allergia, näiteks allergia loomakarvade või kaheksajala vastu;
• Sigaretisuits;
• Autoimmuunhaigused, mis nõrgendavad immuunsussüsteemi.

Lisaks võib mõnel inimesel ninas olla veel polüüpe või muid anatoomilisi probleeme, mis hõlbustavad sinusiidi arengut. Nendel juhtudel võib arst soovitada probleemi lahendamiseks operatsiooni, mis lõpeb probleemi lahendamisega. See operatsioon ei takista aga sinusiidi tekkimist muudel juhtudel, näiteks allergiate või gripiviiruse nakatumise tõttu. Lisateave kroonilise sinusiidi kohta.

Kuidas ravida kroonilist sinusiiti

Enamikul kroonilise sinusiidi juhtudest peab ravi lisaks ravimitele hõlmama ka elustiili muutmist, et vältida põhjuseid, mis võivad põhjustada paranasaalsete siinuste põletikku..

Mõned neist muudatustest hõlmavad suitsetamisest loobumist, saastunud kohtades olemise vältimist ning maja puhta ja kaheksajaladeta hoidmist..