Kuidas vabaneda iiveldusest ja merehaigusest
Embargos esinevad mareod ja iiveldus on normaalne ja klassikaline sümptom, mida enamus embazaedadest tundis esimestel rasedusnädalatel. Enamikul juhtudel on need õnnestunud oksendamisega ja on tingitud bioloogilistest, sotsiaalsetest ja psühholoogilistest teguritest.
Mareode puhul on oluline, et naine jääks rahulikuks ja hingaks nii kaua, kuni tunne läheb. Samuti on vaja proovida välja selgitada haiguse põhjus ja pöörduda arsti poole, kui see juhtub ja kui sellega kaasnevad muud sümptomid, on oluline teha vereanalüüsid, mis võivad viidata näiteks aneemiale..
Mere põhjused embarasos
On tavaline märkida, et embargo alguses teises kvartalis võisin arutada:
- Viib toitmise ajal võimalikult kaua;
- Tõuse väga kiiresti üles;
- Liigne kuumus;
- Kehv toit hierarhias;
- Madal kohalolu.
- Hormonaalsed muutused, mis suurendavad happe kontsentratsiooni maos ja aeglustavad seedimist;
- Emaka kasv, mis surub mao ülespoole, põhjustades kurgus põletust;
- Rõhutage hirmu.
Tavaliselt ei ole vaja arsti juurde pöörduda, kui naine tunneb end aeg-ajalt väsinuna, aga muude sümptomite ilmnemisel, näiteks nägemise hägustumine, peavalu või südamepekslemine, on oluline abistada günekoloogi, üldarsti sünnitusabi. et selgitada välja marssi põhjus ja alustada õiget ravi.
Embargo tüüpiline iiveldus võib alata 4. rasedusnädalast alates ja mõnel juhul kesta kogu embargo, kuigi mees neid sagedamini. Kuid mõnel juhul võib iiveldus päeva jooksul tekkida mitu korda, kuna sel perioodil on suurenenud lõhna tundlikkus.
Selle sümptomi jaoks võivad naised võtta mõnda ravimit, näiteks dramamiini ja ingveriga toidulisandeid, kuid oluline on ka tervislike harjumuste järgimine ja väga halbade lõhnade vältimine. Vaadake iivelduse ja saatmise jaoks näidustatud ravimeid.
Nõuanded merehaiguste ja iivelduse leevendamiseks
Embargo ajal tekkiva iivelduse korral võiksite vältida paksu lõhnade ja maitsetega toitu ning proovida lõõgastuda, et vältida stressi ja hirmu. Muud viisid iivelduse vältimiseks ja vähendamiseks protseduuri ajal:
- Ingveritüki söömine või värske ingveri imemine, mis aitab seedimist ja vähendab maoseina ärritust;
- Enne voodist tõusmist sööge 1 gallon pärast ärkamist;
- Puhka 20 minutit enne püsti tõusmist;
- Söö iga 3 tunni tagant, väikestesse nurkadesse.
- Joo umbes 2 liitrit vett päevas;
- Vältige vürtsikaid või väga vürtsikaid toite;
- Ime sidrunipalett;
- Harjutage harjutusi vastavalt meditsiinilisele näidustusele. Vaadake mõnda harjutust, mida võidakse embargo ajal harjutada;
- Vältige iiveldust põhjustavate lõhnade lõhna.
Õmbluste ja püsiva iivelduse ja pideva oksendamise korral tuleb günekoloogi teavitada, et ta saaks nende sümptomite jaoks ravimit, kuna on oluline, et anum oleks hästi hüdreeritud, et beebi saaks edasi areneda ja areneda..
Embargo ajal esineva merehaiguse ja iivelduse ravi peab juhendama sünnitusarst, eriti kui see on loomulik, kuna vale kasutamine võib raseduse ajal põhjustada tüsistusi.
Kuidas vältida saatmist??
Endiselt on raske vältida seda, et mareosid veel pole, on võimalik vastu võtta mõned strateegiaid, mis seda riski vähendavad, sealhulgas:
- Tõuse aeglaselt pärast istumist või istumist kauem kui 15 minutit;
- Treenin regulaarselt jalgadega päevasel ajal, eriti istudes;
- Kandke mugavaid riideid ja ärge kandke neid.
Veel üks oluline nõuanne on süüa vähemalt iga 3 tunni järel ja juua umbes 2 liitrit vett päevas.
