Kuidas ravida kahjustust või lööki kodus

Kui mõni liige saab mingil põhjusel vigastuse, on soovitatav valu ja põletiku leevendamiseks esimese 48 tunni jooksul vigastatud piirkonda paigutada külmhooned..

Samuti võib sümptomite vastu võitlemiseks olla kasulik kasutada arnika salvi, kuid kui valu jätkub kauem kui 5 päeva, on see väga intensiivne, et aidata arstil läbi viia selliseid uuringuid nagu röntgenikiirgus või magnetresonants, et tuvastada ja diagnoosida vigastus.

Samuti võib traumatoloog osutada põletikuvastaste ravimite kasutamisele salvi või pillide kujul, lisaks füsioteraapia seanssidele, mis on väga kasulikud valu vastu võitlemisel, lihasjõu ja liikumisulatuse taastamisel, parandades inimese elukvaliteeti. isik.

Mõned viisid traumaatilise poja põhjustatud väikeste rataste vigastuste raviks:

1. Valu ja põletiku vähendamiseks

Ratta valu ja vigastuste vastu võitlemiseks on ideaalne välja selgitada põhjused, mis neid sümptomeid põhjustas. Kui aga saaksite kasutada PRICE meetodit liigutuste parandamiseks ja halva enesetunde vähendamiseks, koosneb see järgmisest: kaitse, puhkus, hielo kasutamine, arusaam y elevación. Teab mõnda rattavalu põhjust.

Kuidas seda tehnikat täita: Seda tuleb kanda 3 kuni 4 korda päevas 15 kuni 20 minutit ja see tuleb mähkida näiteks paberrätikusse kogu õhukese paneeli külge, et mitte põletada nahka. Pärast müüki, kui ma saaksin rodilla müüa kaaluka müügiga, et vähendada liikumisi, sisaldada hinchazón'i ja hoida jalg kõrgel, siis püsiksin voodis padjaga varda ja talla all..

2. Liikumise hõlbustamiseks

Pärast esimest 48 tundi on soovitatav lahkuda tere tulemast ja alustada kuumade ettevõtete rakendamist, kuna kuumus seob liigese vigastatud lihasega, andes taastumisfaasis suurema paindlikkuse..

Liigutused tuleb läbi viia, kuni valu saab ära teha, ja ratta funktsiooni taastamiseks on vaja iga päev füsioteraapia seansse ning sõltuvalt vigastuse tüübist võib inimene vajada nädalaid või kuid kestvat füsioteraapiaravi..

Võite proovida suu ülespoole kallutada ja jalga voldida, lohistades taloni üle pinna, kuni saate liikumise teha ilma valu, korrates seda harjutust kümme korda järjest. Veel üks harjutus, mis võiks olla kasulik selle liigendusega liikumiste parandamiseks, on istuda riputatud jalgadega lauas ja seejärel sirutada jalg ning järgmine pilt. Seda harjutust saab teha ka 10 korda järjest, kuid füsioterapeut oskab isiklikult öelda, millised harjutused on iga vajaduse jaoks kõige sobivamad.

Hoiatusmärgid arsti abistamiseks

Füsioterapeuti peaks arst nõu andma juhul, kui ta suudab ratast liigutada ükskõik millisesse asendisse ilma valulikkuseta ja ka järgmistel juhtudel:

Väga intensiivne valu roolis;
Kui te ei saa ratast;
Si cojea;
Kui olete kuumale lingile truu;
Kui ratas tundub deformeerunud.

Sel juhul on soovitatav aidata ortopeedil läbi viia katseid, mis võimaldavad kindlaks teha valu ja talitlushäire põhjuse konkreetsete probleemide ja pilttestide abil, näiteks kiirte või resonantsi abil..