Kuidas õpetada last magama üksi
Umbes 8 või 9 kuu vanuselt võib laps hakata võrevoodis magama, ilma et peaks magama jäädes oma süles. Selle eesmärgi saavutamiseks on vaja aga last harjutada sellisel viisil magama, jõudes korraga ühe sammu juurde, sest ei juhtu äkki, et laps õpib üksi magama, ilma et oleks üllatunud või nutnud..
Neid samme saab jälgida üks kord nädalas, kuid on beebisid, kes vajavad harjumiseks rohkem aega, nii et vanemad peaksid ideaaljuhul nägema, millal nad järgmisse sammu edasi liikuvad. Kõiki samme pole vaja ühe kuu jooksul saavutada, kuid oluline on olla järjekindel ja mitte naasta ruudukujulisele.
6 sammu, kuidas õpetada beebi võrevoodi üksi magama
Siin on 6 sammu, mida saate teha, et õpetada oma last üksi magama:
1. Austage unerutiini
Esimene samm on austada unerutiini, luues harjumusi, mida tuleb säilitada iga päev samal ajal vähemalt 10 päeva. Näiteks: laps saab ujuda kell 19.30, einetada kell 8.00, rinnaga toita või võtta pudel kell 22:00, siis võib isa või ema temaga tuppa minna, hoides hämaras, kohal rahulik ja rahulik keskkond, mis soosib und ja mähkmete vahetamist ning pidžaama panemist.
Peate olema väga rahulik ja keskne ning rääkima beebiga alati pehmelt, et ta ei oleks liiga ergutatud ja muutuks unisemaks. Kui laps on sülle harjunud, võite esialgu seda rutiini järgida ja panna laps süles magama.
2. Pange laps võrevoodi
Pärast uneaja rutiini peaksite lapse magamise asemel süles süles hoidma, aga pange beebi võrevoodi ja seiske tema kõrval, vaadake teda, laulge ja hoidke last, et ta oleks rahulik ja rahulik . Võite isegi panna väikese padja või täidisega looma lapsega magama.
Oluline on lapsele vastu panna ja mitte seda kätte saada, kui ta hakkab irvitama ja nutma, aga kui ta nutab liiga kõvasti üle 1 minuti, võite mõelda, kas on aeg tal üksi magada või proovib ta hiljem. Kui see on teie valik, pidage unerutiini nii, et ta harjuks sellega alati nii, et tunneks end toas turvalisemalt ja läheks kiiremini magama.
3. Lohuta, kui ta nutab, kuid ei võta seda hällist välja
Kui laps ainult irvitab ja ei nuta kauem kui 1 minut, võite proovida vastu panna, et teda mitte kätte võtta, kuid ta peaks olema väga lähedal, silitades selga või pead, öeldes näiteks „xiiiiii”. Nii saab laps rahuneda ja võib tunda end turvaliselt ning lõpetada nutmise. Kuid ruumist lahkumiseks pole veel aega ja peaksite selle sammu saavutama umbes 2 nädala jooksul.
4. Kao vähehaaval ära
Kui te ei pea enam last üles võtma ja kui ta rahuneb võrevoodis lamades, siis saate lihtsalt oma läheduses viibides liikuda neljanda sammu juurde, mis seisneb järk-järgult eemaldumises. Iga päev peaksite liikuma võrevoodist kaugemale, kuid see ei tähenda, et paneksite lapse juba selle neljanda sammu magama, vaid et täidate iga päev samme 1-4..
Võite istuda imetamistoolis, teie kõrval oleval voodil või isegi põrandal. Oluline on see, et laps märkab teie kohalolekut toas ja kui ta pead tõstab, leiab ta teid vaadates ja on vajadusel valmis teid abistama. Nii õpib laps suurema enesekindluse ja tunneb end turvalisemalt ilma sülle magamata.
5. Näita üles turvalisust ja kindlust
4. sammuga saab laps aru, et olete lähedal, kuid pole kaugeltki teie puudutusest ja viiendas astmes on oluline, et ta saaks aru, et olete seal valmis teda lohutama, kuid et ta ei võtaks teid vastu, kui ta irvitab. või ähvardavad nutta. Nii et kui ta ikkagi oma võrevoodis irvitama hakkab, saate kaugel väga rahulikult teha lihtsalt xiiiiiii-d ja minna temaga rääkima väga vaikselt ja rahulikult, et ta tunneks end turvaliselt.
6. Hoia toas seni, kuni ta magama jääb
Algselt peaksite viibima toas, kuni laps magab, muutes selle rutiiniks, mida tuleks järgida mõni nädal. Järk-järgult peaksite eemalduma ja ühel päeval peaksite olema 3 sammu kaugusel, järgmisel 6 sammul, kuni saate toetuda lapsetoa uksele. Pärast seda, kui ta magab, saate vaikselt ruumist lahkuda, nii et ta ei ärkaks.
Te ei tohiks järsku ruumist lahkuda, panna lapse võrevoodi ja pöörata talle selga ega proovida last lohutada, kui ta nutab ja näitab, et vajab tähelepanu. Imikud ei oska rääkida ja nende suurim suhtlusvorm on nutt ning seetõttu, kui laps nutab ja keegi ei vasta, kipub ta muutuma ebakindlamaks ja hirmutavaks, põhjustades talle veelgi suuremat nuttu.
Nii et kui neid samme pole võimalik igal nädalal läbi viia, ei pea te tundma lüüasaamist ega olema beebi peale vihane. Iga laps areneb erineval viisil ja mõnikord see, mis töötab ühe jaoks, ei tööta teise jaoks. On beebisid, kellele meeldivad ringid ja kui nende vanematel pole probleeme lapse hoidmisega, pole põhjust seda eraldamist proovida, kui kõik on õnnelikud.
Vaata ka:
- Kuidas panna laps magama kogu öö
- Mitu tundi peavad beebid magama
- Miks me peame hästi magama?
