Scorvy - C-vitamiini puudumine, kuidas tuvastada ja ravida
Kõõlus on praegu haruldane haigus, mis on põhjustatud tugevast C-vitamiini puudusest ja mis avaldub selliste sümptomite kaudu nagu igemete kerge verejooks hammaste harjamise ajal ja raske paranemine ning selle ravi toimub C-vitamiini lisamisega, näidustatud arsti või toitumisspetsialisti poolt.
Askorbiinhapet, mis on C-vitamiin, võib leida tsitrusviljadest, näiteks apelsinist, sidrunist, ananassist ja atseroolist, ning köögiviljadest nagu kartul, spargelkapsas, spinat ja punane pipar. See vitamiin püsib mahlas umbes pool tundi ega suuda kuumusele vastu seista, seetõttu tuleks selle vitamiinirikka köögivilja süüa toorelt..
C-vitamiini päevane soovitus on 30–60 mg, kuid suuremat tarbimist soovitatakse raseduse, rinnaga toitmise ajal, rasestumisvastaseid tablette tarvitavatel naistel ja suitsetavatel inimestel. Kõõma saab vältida tarbides umbes 10 mg päevas.
C-vitamiini puuduse sümptomid
C-vitamiini tugeva puuduse nähud ja sümptomid on:
Täiskasvanud:
- Naha ja igemete kerge verejooks;
- Haava paranemise raskused;
- Kerge väsimus;
- Pallor;
- Igemete turse;
- Isutus;
- Hammaste deformatsioonid ja kukkumised;
- Väikesed hemorraagiad;
- Lihasvalu;
- Liigeste valu.
Imikud:
- Ärrituvus;
- Jalavalu selleni, et ei soovi seda liigutada, võib tekitada konnajalgade asendi;
- Söögiisu kaotamine / raskused kaalus.
Need sümptomid algavad 3–6 kuud pärast C-vitamiinirikka toidu tarbimise lõpetamist ja esinevad vastsündinutel harva.
Kõõma diagnoos tehakse pärast inimese uurimist ja söömisharjumuste ülevaatamist. Haigust saab kontrollida, jälgides selliseid märke nagu üldine osteoporoos, skorbuut või Fraenkeli joon, Wimbergeri halo või rõnga märk ja röntgenikiirguses olev trummerfeldi tsoon. Rannaroos ja Pelkani kannus võivad samuti osutada skorbuudile.
Lisateavet C-vitamiini puuduse sümptomite kohta leiate siit.
Mis põhjustab
Kõõma põhjus on C-vitamiini puudus kehas. Selle vitamiini puudus kahjustab nahka, sidemeid ja kõhre toetava kollageeni ning kondroitiinsulfaadi moodustumist, mis koos tekitavad haiguse tüüpilisi tunnuseid ja sümptomeid.
Tagasilöögipõletik võib tekkida siis, kui inimene võtab ülemääraseid C-vitamiini annuseid ja peatub siis äkki.
Kerge ravi
Kõõma raviks täiendatakse 300–500 mg C-vitamiini päevas 3 kuu jooksul.
Hea kodune ravi mädaneja jaoks on suurenenud C-vitamiini sisaldavate toitude, näiteks atserola, maasika, ananassi, apelsini, sidruni, selleri, punase pipra ja teiste tarbimine. Ravi täiendamiseks on soovitatav võtta iga päev umbes 3 kuu jooksul 90–120 ml värskelt valmistatud apelsinimahla või küpset tomatit..
