Siit saate teada, kuidas keema välimust vältida

Keeb on juuksejuure nakkus, mis põhjustab mäda kogunemist naha alla, põhjustades selliseid sümptomeid nagu tugev puudutusvalu, punetus ja turse. Ehkki enamus inimesi on oma elus keetnud 2 või 3 korda, on mõnel juhul ka keetmisi pidevalt.

Kuna see on nakkus, on keetmine sagedamini terviseprobleemidega inimestel, eriti kui immuunsussüsteem on kahjustatud, nagu näiteks diabeedi, HIV-nakkuse või vähi korral. Kuid nahaprobleemid, näiteks ekseem või psoriaas, võivad ka keema tõusu riski suurendada.

Seega on keemise vältimiseks väga oluline vähendada bakterite arvu nahal ja proovida tugevdada immuunsussüsteemi. Mõned näpunäited hõlmavad järgmist.

1. Pese sageli käsi

Käed on keha üks neist kohtadest, mis võib enamasti baktereid täis saada, kuna need puudutavad päeva jooksul mitmesuguseid saastunud esemeid. Lisaks puutuvad käed kokku paljude teiste nahapiirkondadega, mis lihtsustab väikeste jaotustükkide saastumist, põhjustades bakterite jõudmist juustele ja põhjustades keetmist.

2. Hoidke haavad kaetud

Haavad toimivad naha ustena, mis võimaldavad paljudel bakteritel kehasse sattuda. Niisiis, kui teil on haav, on lisaks asjakohasele ravile väga oluline teha ka side, vähemalt siis, kui haav on avatud ja tal pole tekkinud kärntõbi. Vaadake, kuidas haava paraneda.

3. Hoidke nahk puhas ja kuiv

Veel üks lihtne viis naha nahka bakteritest vabaks hoidmiseks on ujumine vähemalt kord päevas. Siiski tuleks vältida väga kuuma vee kasutamist, kuna see kuivab nahka, samuti tuleks vältida antimikroobsete seepide kasutamist, kuna lisaks halbadele bakteritele kõrvaldavad need ka baktereid, mis aitavad säilitada naha tasakaalu.

Lisaks on väga oluline hoida nahk alati kuivana, kuna niiskus ja keha kuumus võivad hõlbustada bakterite paljunemist. Naha niiskuse üks peamisi süüdlasi on higi ja seetõttu on heaks näpunäiteks alati mugavate riiete ja puuvilla kandmine, kuna see võimaldab nahal paremini hingata.

4. Vähendage suhkru tarbimist

Palju suhkrut sisaldavad toidud, näiteks maiustused, jäätis või üldiselt tööstustooted, tagavad bakterite arenguks optimaalse keskkonna, kuna need mikroorganismid vajavad kasvamiseks suhkrut.

Seega alandab suhkru tarbimise vähendamine veresuhkru taset ja väldib sellest tulenevalt naha bakterite teket ning vähendab keemise riski. Vaadake 3 lihtsat sammu suhkru vähendamiseks oma dieedis.

5. C-vitamiiniga toitude tarbimine

C-vitamiin on üks olulisemaid toitaineid immuunsüsteemi nõuetekohase toimimise hoidmiseks, bakterite liigse eemaldamise ja keetmiste ilmnemise vältimiseks. Loodusliku tehnikana saavad C-vitamiini tarbimist immuunsussüsteemi suurendamiseks kasutada isegi autoimmuunhaigustega inimesed.

Seega aitab apelsini, mandariini, maasikate või kiivi tarbimine rohkem keedete ilmumist nii sageli vältida. Tutvuge muude immuunsüsteemi parandamise näpunäidetega.