Kuidas ravida kõige tavalisemaid artriidi tüüpe

Reumatoidartriidi ja osteoartriidi, mis on kõige levinumad artriidi tüübid, ravimiseks on vaja pöörduda reumatoloogi poole, et alustada põletikuvastaste ja reumavastaste ravimite kasutamist valu ja põletiku vähendamiseks, mis takistavad liikumist ja ei lubada näiteks magada rahulikult ja rahulikult.

Kuid lisaks ravimite kasutamisele on vaja süüa dieeti, mis on rikas põletikuvastaste toitude, näiteks küüslaugu või tuunikalaga, ning mõnel juhul on soovitatav korraldada füsioteraapia seansse või kasutada tugiseadmeid, näiteks kanadalasi, liikumiste abistamiseks, mis põhjustada valu.

Lisaks liigestele võivad mõjutada ka kõõlused, sidemed ja lihased, mis on probleem, mis mõjutab peamiselt naisi ning see olukord halveneb vananedes ja liigse kehakaalu korral.

Toidud artriidi valu vähendamiseks

Liigeste põletiku, mis põhjustab valu, turset ja punetust käte, jalgade ja küünarnukkide liigeses, vähendamiseks peate:

• Tarbige oomega 3 rikkaid toite, nagu lõhe ja seeme, et vähendada põletike intensiivsust kriisides;
• Sööge C-vitamiini rikkaid toite, nagu apelsin, atserola ja ananass, kuna need on suurepärased antioksüdandid;
• Võtke kõhre toidulisand, nagu kollageen või näiteks kondroitiin;
• Tarbi iga päev põletikuvastaseid toite, nagu küüslauk, tuunikala ja sibul ning kaltsiumirikkad toidud nagu piim ja jogurt.

Seetõttu peaks artriidi dieet sisaldama põletikuvastaste toitude tarbimist iga toidukorra ajal. Tutvuge meie artriidimenüüga aadressil: Artriidi dieet.

Füsioteraapia artriidi põhjustatud valu leevendamiseks

Mõnel juhul reumatoidartriidi ja osteoartriidi põhjustatud valu ja ebamugavustunde vähendamiseks ning liigeste liikumise parandamiseks, lihaste tugevdamiseks, füsioteraapia seansid, mis hõlmavad:

• Kandke kuuma veega kotid kohtades, kus on valu;
• Kandke jää kahjustatud piirkonnas, ainult pärast treeningut, et vähendada põletikku;
• Tehke mõned lihtsad harjutused vähemalt 3 korda nädalas, liikudes füsioterapeudi abiga aeglaselt valutavat liigest. Siit saate teada, milliseid harjutusi teha: artriidiharjutused.
• Venitage iga päev lihased näiteks Pilates'i palliga, et kogu keha lõõgastuda;
• Tehke vesiravi mis aitab leevendada valu, eriti kriiside korral

• Puhka kahjustatud jäseme, asetades selle toolile või lebades voodis.

Kui artriidi sümptomid püsivad pärast neid näidustusi, on vaja pöörduda arsti poole, et hinnata ravi efektiivsust, ja vajadusel alustada uut ravi, mis võib hõlmata operatsiooni deformatsioonide tekitamiseks, mida hõõrdumine võib põhjustada.

Artriidi abinõud

Üldiselt hõlmab artriidi ravi valuvaigistavate ja põletikuvastaste pillide kasutamist, mida peaks näitama reumatoloog, et vähendada liigesevalu, turset, punetust ja jäikust.

Üldiselt tuleb pillid või isegi salvid või kreemid, mida otse põletikulisele liigesele manustada, võtta või isegi manustada 3–4 korda päevas umbes nädala jooksul kuni sümptomite taandumiseni..

Raskematel juhtudel võib sümptomite kiiremaks vähenemiseks osutuda vajalikuks võtta ravimit veeni kaudu või õe poolt otse lihasesse manustada..

Artriidi kõige levinumad põhjused

Artriiti võivad põhjustada mitmed tegurid, näiteks:

• Vananemine liigeste kulumise tõttu;
• Podagrahaigus, mis on kusihappe kogunemine ja avaldub peamiselt jalgades;
• Luupushaigus, mis on naha- ja süsteemne põletik, mis avaldub ka näiteks liigestes, südames ja neerudes;
• Infektsioonid viiruste ja bakteritega, näiteks viirushepatiit, mille korral maksainfektsioon võib põhjustada artriiti;
• Hormonaalsed muutused, näiteks rasedus;

Artriidi peamine põhjus on siiski geneetiline tegur ja seda on võimalik pärida teistelt pereliikmetelt.