Astma ravi

Astma ei ravi, kuna selle põhjuseks on geneetiline muutus, mis koos mõne keskkonnateguriga võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu intensiivsed hingamisraskused, mis tulenevad õhu läbikäimise kohtade ahenemisest, kuni see jõuab kopsude alveoolidesse.

Haiguse kontrolli all hoidmisel võib aga mitu aastat elada astma ja inimesel võib olla normaalne elu ja isegi füüsiline aktiivsus..

Astmaravi peab juhendama pulmonoloog, kuna on oluline kohandada ravi tüüp ja kasutatavad abinõud vastavalt iga inimese sümptomitele ja astmale. Kuid ravi hõlmab tavaliselt ravimite kasutamist astma kontrolli all hoidmiseks aja jooksul ja muid abinõusid rünnakute kiireks leevendamiseks..

Kuidas elada astmaga

Kuna ravi puudub, peab astmahaige õppima ära tundma kõige intensiivsemad sümptomid ja teadma, mida hädaolukorras teha. Soovitav on hoida astmainhalaator alati läheduses, isegi kui krambid on kontrolli all.

Astma kontrolli all hoidmiseks on oluline järgida ravi, mis tavaliselt hõlmab:

1- Kasutage ettenähtud abinõusid

Astmat saab kontrollida astmaravimite, tuntud rahva kui astma inhalaatori abil. Pärast astma diagnoosimist peaks pulmonoloog määrama astmavahendeid, mida saab teha, jälgides nende sümptomeid ja viies läbi hingamisteste, mis näitavad hingeldust kopsudes.. 

Lisaks abinõudele, mida tuleks kasutada hädaolukorras, peaks arst määrama abinõu, mida tuleb iga päev sisse hingata, et kontrollida bronhides esinevat põletikku, ennetades astmahooge. Tavaliselt kasutatakse neid ravimeid kogu elu, kuid need on hästi talutavad ja kõige uuemad ei muuda südamefunktsiooni. Vaadake täielikku astmaravimite loetelu.

2- Selgitage välja, mis põhjustab astma kriisi

Mõned keskkonnategurid võivad põhjustada astmahoo, näiteks parfüümid, õhuvärskendajad, kodutolmu tolmulestad ja koduloomade, näiteks koerte ja kasside karvad. Mõnel juhul võib pingutav füüsiline koormus põhjustada astmaatilist rünnakut; sel juhul tuleks treenimist vältida, kuni astma on korralikult kontrolli all..

3 - Hoidke maja puhas

Astmaatiku kodu peab alati olema puhas ja korras, väheste pindadega, mis võivad tolmu koguda, ja eriti inimese ruumis tuleb hoolitseda. Maja tuleks iga päev puhastada veega ja niiske lapiga ning vältida tuleks aromaatseid küünlaid, viirukipulki, õhupihustusi ja intensiivse lõhnaga puhastusvahendeid..

Majas peaks olema vaipu, kardinaid, topiseid või paksu tekke, mida ei saa iganädalaselt pesta. Vaatamata sellele on astmaatikute jaoks puhta ja mugava kodu saamiseks mitmeid praktilisi lahendusi. Vaadake mõnda näpunäidet jaotises: Kuidas hooldada oma astmaga last.

4 - tehke regulaarselt eksameid

Vähemalt kord aastas peab astmahaige käima pulmonoloogi juures, et hinnata oma hingamisvõimet ja kohandada ravimite annust.

Allergiatesti võtmine on astmahaigetele väga kasulik, kuna see lihtsustab peamiste ettevaatusabinõude tuvastamist astmaatikutega. Pärast allergeenide väljaselgitamist võib arst osutada nn astmavaktsiinide kasutamisele, mis seisneb patsiendi desensibiliseerimise ravimises ja sel viisil saab ta lõpetada teatud allergia, hõlbustades astma kontrolli all hoidmist..

Lisateave astma diagnoosimise testide kohta.

5 - parandage hingamist

Hingamise parandamiseks on soovitatav regulaarselt treenida. Pärast haiguse kontrollimiseks õppimist, ravimite kasutamist ja vältimist kõike, mis võib põhjustada astmahoo, võib astmaatik hakata treenima. Alustuseks peaksite valima jalgsi või jalgrattaga sõitmise, kuna need on aeroobsed harjutused, mis parandavad kopsufunktsiooni. 

Enne kehalise aktiivsuse alustamist ja selle lõpus on soovitatav ravimit kasutada astma kontrolli all hoidmiseks. Kui teil on harjutuste ajal õhupuudus, saate intensiivsust vähendada, et näha, kas teie hingamine paraneb, või kasutada astma inhalaatorit, puhata 5 minutit või isegi siis, kui teie hingamine on kontrolli all, ja seejärel naasta aktiivsusesse. 

Tavaliselt ei ole füüsilise konditsioneerimise parandamisega vaja treeningu ajal pumpa kasutada. Sellesse punkti jõudes saab patsient valida füüsilise tegevuse, mis talle kõige rohkem meeldib, et ta saaks sellele pühenduda. Vaadake mõnda näidet: Parimad füüsilised harjutused astma raviks.

Vaadake ka seda, kuidas toit võib aidata astma sümptomeid leevendada:

Mida süüa astma korral

Kuidas vältida astma sümptomite ilmnemist

Lisaks arsti poolt välja kirjutatud ravimitele on oluline võtta ka muid ettevaatusabinõusid, mis aitavad vältida astmasümptomite teket, näiteks:

• Vältige loomade pidamist maja sees karusnahaga;
• Hoidke maja puhas ja mustuse ja tolmuvaba;
• Tolmu kogunemise vältimiseks vältige maja sees tarbetuid esemeid;
• Harjutage füüsilisi harjutusi vähemalt 3 korda nädalas. Vaadake kõige näidatud kehalist aktiivsust lehel: Parimad füüsilised harjutused astma jaoks.
• Hankige gripivaktsiin enne igat talve;
• Panustage põletikuvastaste ja antioksüdantide pikaajalisele tarbimisele astmahoogude leevendamiseks. 

Astmahaigete laste puhul on soovitatav olla eriti ettevaatlik ka toa ettevalmistamise ja kasutatud mänguasjade osas. Loe lisaks aadressilt: Kuidas hoolitseda oma astmaga lapse eest.

Astma paranemise tunnused

Astma paranemise märgid ilmnevad mõni nädal pärast ravi alustamist ja hõlmavad peamiselt astmahoogude sageduse vähenemist. Lisaks on võimalik ravi efektiivsust hinnata ka väikese seadme, nn Peak Flow abil, mis kontrollib hingamisvoolu väärtust ja kui see suureneb, on see seetõttu, et ravi mõjub.

Astma süvenemise tunnused

Astma süvenemise nähud ilmnevad siis, kui ravi ei tehta korralikult või kui olete kokku puutunud allergeenidega, näiteks tolmu või loomakarvadega. Need hõlmavad astmahoogudele iseloomulikke sümptomeid, nagu hingamisraskused, vilistav hingamine, kuiv köha..