Lümfidrenaaž Kuidas seda tehakse?

 Lümfide käsitsi kanalisatsioon on teatud tüüpi kätega massaaž, mille eesmärk on kõrvaldada kehast liigsed vedelikud ja toksiinid, hõlbustada tselluliidi ravi, lümfedeemi turset ning mida kasutatakse ka operatsioonijärgsetes operatsioonides, sealhulgas operatsioonides. plastiline kirurgia.

Lümfidrenaaž ei vähenda kaalu, kuid ei kõrvalda rasva, vaid vähendab mahtu, et kõrvaldada keha tursed. Seda tuleks alati teha lümfisõlmede suunas, rakendades nahale kätega väikest survet, kuna liigne rõhk võib pärssida lümfiringet, kahjustades selle kasu.

Lümfodrenaaži hind sõltub ravitavast kehapiirkonnast ja kliinikust, kus protseduur läbi viiakse. Iga täielik keha drenaažiseanss kestab keskmiselt 45 minutit, koos mõne järgneva puhkeminutiga.

Kasutatavad manööverdusviisid

Drenaažiseansi ajal on mitmeid manöövreid, kuid neid kasutatakse sagedamini:

• Sõrmedega ringid (sin pulgar): kontsentrilisi ringikujulisi liigutusi tehakse kergelt jalale vajutades ja ringe tehakse mitu korda järjest, kuid jalal hõõrdeta;
• Kohalolek venna külje all: asetage käe (poisi) külg ravitavale piirkonnale ja pöörake käega, hoides kontakti teiste sõrmedega jalaga. Tehke seda liikumist mitu korda;
• Libistades: kasutatakse kätes ja jalgades või kohtades, kus avatud peopesa puruneb. asetage käsi ravitava ala kohale ja vajutage piirkonda lohiseva liigutusega, alustage piirkonda jõugudele lähemal ja väsitage;
• Olemasolu tavalise, ringikujulise liikumisega: Toetage ainult ravitavat piirkonda pulgarit ja tehke kontsentrilisi ringliigutusi, vajutades kergelt nahale järjestikku piirkonnas, põhjustades piirkonnas hõõrdumist.

Hoitav rõhk peab olema sujuv, sarnane kerge puudutusega ja loodetud efekti saavutamiseks tuleb rangelt järgida äravoolu suunda..

Kuidas käsitsi lümfiringet teha:

1. Lümfisüsteemi stimuleerimine

Lümfidrenaaž peaks alati algama manöövritest, mis stimuleerivad lümfisõlmede vakantsust ja asuvad keele piirkonnas ja supraclavikulaarses piirkonnas.

Enne vaakummanöövrite alustamist tuleb nendes piirkondades stiimulit häkkida ja tulemuste parandamiseks tuleb seda korrata sessiooni jooksul 1–3 korda..

Esialgu tuleb nende piirkondade stiimuleid korrata ringikujuliste või pumpamisliikumistega, mida korratakse 10-15 korda. Seejärel peate keha täielikuks äravooluks täitma juhiseid:

2. Näo lümfiringet

Äravoolu äravool algab äravoolu äravooluga. Toidu äravool algab ringidega sõrmedega, mis suruvad supraclavikulaarset piirkonda, seejärel tuleb teha siledad ringid sternocleidomastoid lihasele, raku küljele ja ka kaela piirkonda. Pärast seda algab see näo korraliku äravooluga, sel põhjusel on vaja alustada äravoolu suu ümber. Selleks peate:

• Toetage nimetissõrme ja keskmist sõrme, vajutades ringjate liigutustega barbellide piirkonda;
• Tehke selles piirkonnas suu kaudu ja selle ümber liikumised, sealhulgas ülahuule osa, liigutades lümfi lõdva keskele;
• Sõrmedega ringid (rõngas, keskmine ja indeks) suruvad mejillade lümfi lõualuu nurga poole. Liikumine algab mejilla alaosast kuni nurgani ja pärast seda on sellel osa nina ümber, liigutades lümfi nurga suunas;
• Alumine párpado tuleb nõrutada ümbritsevate alido jõugude poole;
• Ülemine párpado, silmade serva piirkond ja esiosa peavad samuti oido suunas ära voolama.

3. Lümfisüsteemi äravool käes, käes ja sõrmedes

Äravoolu käes, käes ja sõrmedes koos stiimuliga aksillaarses piirkonnas, mitme seeriaga 4-5 ringi. Seejärel peaks see:

1. Seal on käevõru libistatav liikumine kaenla piirkonnas. Korda 5-7 korda;
2. Käevõru peal on libisevad liigutused muñeca hasta el cododo alt. Korda 3-5 korda;
3. Muñeca ümber tuleb liigutusi teha sõrmede sõrmenukkidega ringjate liigutustega;
4. Käe äravool algab piirkonna ringikujuliste liigutustega ümber ühise kuni sõrmede aluseni;
5. Sõrmed tühjendatakse ringidena koos sõrmeotste ja nende ümber oleva pikendusega.

Selle piirkonna drenaaž lõpeb aksillaarganglionide stimuleerimisega.

4. Rindkere ja rindade lümfiringe

Selle piirkonna äravooluga kaasneb supraclavikulaarse ja aksillaarse piirkonna ganglionide stimuleerimine ringikujuliste või pumba liigutustega. Seejärel peaks see:

1. Asetage sõrmed ringjate liigutustega, rindade äravooluala tuleb nõrutada kaenla poole. Korda 5-7 korda;
2. Rindkere keskosa tuleb nõrutada subklavikulaarse piirkonna suunas. Korda 5–7 korda.

Selle tsooni äravool lõppeb subklavikulaarse piirkonna stimuleerimisega.

5. Lümfidrenaaž kõhus

Kõhu äravool algab kubemepiirkonna stimuleerimisega. Seejärel peaks see:

1. Õla ümbritseva käe küljega toimub rõhu langus niudeluuharja suunas ja pärast seda on selgroo piirkond. Korda mõlemal küljel 5-10 korda;
2. Kõhu külgmise osa äravool peab olema kuni põhjani, vajutades jalga ettevaatlikult, kuni see jõuab puusani. Korda 5-10 korda.

Kõhupiirkonna äravool lõpeb sisemise ganglionipumba stimuleerimisega.

6. Lümfisüsteemi äravool jalgades, jalgades ja sõrmedes

Jalade ja osade kuivendamine koos kubemepiirkonna stimuleerimisega järjestikuste rõhkude ja ringjate liigutustega sõrmeotstega mitmes seerias 4-5 ringis. Seejärel peaks see:

1. Asetage käed käevõru kujul lihasele ja pange need libisema lihase keskele 5-10 korda ja pärast rattale kõige lähemal asuvat piirkonda kuni kubemepiirkonda, 5-10 korda;
2. Lihase sisemine piirkond tuleb tühjendada suguelundite suunas;
3. Varda äravool algab varda tagaosas paiknevate popliteaalganglionide äravooluga;
4. Jala tagumise osa äravool peab alati olema suunatud suguelundeid ümbritsevate lümfisõlmede poole;
5. Nad on käevõru liigutanud slaidilt üles rataste taha, surudes käed vastu jalga. Korda 5-10 korda;
6. Asetage käed selja tagaküljele, läbides tuharad, korrake 5-10 korda.
7. Jalade tühjendamiseks tuleb sõrmeotstega teha ringikujulisi liikumisi malepolaarsest piirkonnast kuni ratta tagumiseni..

7. Leviku ja tuharate lümfiringet

Levimisel ja tuharatel tehtavaid manöövreid saab ette kirjutada käe küljega ja sõrmedega ringjate liigutustega. See peaks tühjendama:

• Leviku keskmine osa kaenla suunas;
• Nimmepiirkond kirurgilise piirkonna suunas;
• Ülemine piirkond ja tuhara keskkond kubeme piirkonna suunas;
• Tuharate põhi suguelundite suunas.

Selle piirkonna drenaaž lõpeb sisemise jõugu stimuleerimisega.

Pärast äravoolu lõppu peab inimene istuma, puhkama 5-10 minutit. Näiteks kui ravite lümfedeemi, võite kasutada elastset hülssi, et vältida piirkonna uuesti triibu. Juhul, kui teete pärast protseduuri intensiivset füüsilist tegevust, peate kehalise tegevuse ajal kasutama ka kompressioonhülsi..

Realiseeritavate seansside arv

Drenaaži saab igal juhul teha 1 kuni 5 korda nädalas, kuna seansside arvu määrab individuaalne terapeut, kes viib protseduuri läbi pärast esialgset hindamist..

Kuidas lümfiringet töötab

Lümfidrenaaž eemaldab turset põhjustavad vedelikud, mis on üks tselluliidi põhjustajaid, mis suunatakse verre, filtreeritakse läbi neerude ja väljutatakse seejärel keha kaudu organismi. Kuid tulemused on tervisliku toidu ja regulaarse kehalise koormusega seotult kergesti nähtavad..