Millal vererõhku mõõta
Kui kahtlustate, et teie vererõhk on kõrge või madal, kuna teil on selliseid sümptomeid nagu nägemise hägustumine, nägemise hägustumine või pearinglus, peate kohe võtma vererõhku. Ilmselt terved inimesed, kellel neid sümptomeid ei ole, peaksid vererõhku mõõtma siiski ainult iga 2 aasta tagant, hüpertensiooniga inimesed aga vererõhku mõõtma iga 3 kuu tagant või vastavalt kardioloogi juhistele..
Vererõhu mõõtmise harjumus on haiguste ennetamise hoiak ja see on eriti oluline inimestel, kellel on perekonnas esinenud kõrget vererõhku, südame- või neeruhaigusi, insuldi, diabeeti või ülekaalulisi inimesi. Tavaline on, et arstid või õed kontrollivad vererõhku kõikidel meditsiinilistel kohtumistel..
Terved isikud
Terved kuni 49-aastased isikud peaksid rõhku kontrollima iga 2 aasta tagant, kui nende rõhk on alati olnud normaalne. Alates 50. eluaastast tuleb rõhku mõõta igal aastal, sest rõhk kipub vanusega suurenema. Kui rõhk on alati kõrge, veenduge, et see on tõesti kõrge, ja siis määrake õige ravi alustamiseks kohtumine kardioloogiga, mis võib hõlmata vähese soolasisaldusega dieeti, regulaarset treenimist ja mõnel juhul juhtudel vererõhuravimite kasutamine.
Hüpertensiooniga patsiendid
Hüpertensiooni diagnoosinud isikute puhul, kes juba kasutavad rõhu kontrollimiseks ravimeid, on soovitatav rõhku mõõta iga 3 kuu tagant või vastavalt kardioloogi juhistele, jälgides alati rõhu väärtusi, et et arst hindab aeg-ajalt uuesti, sest see on vajalik ravimite ja dieedi kohandamiseks. Vaadake, kuidas peaksite rõhu kontrollimiseks sööma: Dieet hüpertensiooni raviks.
Vererõhu kontrollväärtused
Normaalne vererõhk täiskasvanutel on tavaliselt umbes 120/80 mmHg. Kuid järgmisi väärtusi saate tabelis kuvada.
Kategooria: | Maksimaalne (süstoolne) | Minimaalne (diastoolne) |
| Tavaline | 130-139 | 85 - 89 |
| Kerge hüpertensioon | 140-159 | 90–99 |
| Mõõdukas hüpertensioon | 160 - 179 | 100–109 |
| Raske hüpertensioon | 180 - 209 | 110 - 119 |
| Väga raske hüpertensioon | Mai 210 | Rohkem kui 120 |
Kui inimene mõõdab vererõhku ja näitab hüpertensioonile vastavaid väärtusi, pöörduge arsti poole, et vältida näiteks tüsistusi, näiteks südameinfarkti või insulti..
Mõned rõhu väärtust segavad tegurid on närvilisus, ärevus või hirm, palavik, vähem kui 15 minutit füüsilist tegevust, suitsetamine või 30 minutit kohvi joomine. Sellistel juhtudel peaksite vältima rõhu mõõtmist, kuna need tegurid suurendavad rõhku ja väärtused pole tegelikud.
