Rindade hooldus raseduse ajal

Rindade hooldamist raseduse ajal tuleks alustada kohe, kui naine saab teada, et on rase, ning selle eesmärk on vähendada kasvu tõttu tekkivat valu ja ebamugavusi, valmistada rinda imetamiseks ja vältida venitusarmide ilmnemist..

Raseduse ajal muutuvad rinnad imetamiseks ettevalmistamiseks, muutuvad suuremaks, raskemaks ja valutavaks. Lisaks on areola tumedam ja tundlikum ning rindade veenid on silmatorkavamad ja oluline on rakendada mitmeid ettevaatusabinõusid.

Rindade peamised muutused raseduse ajal

Peamised muudatused ja vajalik hooldus on:

1. Rinnad muutuvad valusaks või tundlikuks

Kaalutõusu, kõhu kasvu ja rinnapiima tootmise alguse korral on normaalne, et rinnad muutuvad suuremaks ja kergelt valutavaks või tundlikumaks. See tunne algab tavaliselt 6. kuni 7. rasedusnädalal, kuid mõnel naisel võib see ilmneda hiljem, sõltuvalt rinnanäärme kasvust.

Mida teha leevendamiseks: Suurepärane lahendus on tugirinnahoidja kasutamine päeval ja öösel, kuna see aitab toetada rindade kaalu ja mahtu. Rinnahoidja peaks eelistatavalt olema puuvillane, laiade rihmadega, toestavad rinnad hästi, tal pole rauda ja on oluline, et rindade kasvades suurendaks rase naine rinnahoidja suurust.

Alates kolmandast trimestrist saab rase naine harjumiseks kasutada rinnahoidjat, kuna ta peab seda kandma pärast lapse sündi. Vaadake muid näpunäiteid, et vähendada rindade kasvu ebamugavust raseduse ajal.

2. Halo on tumedam

Hormonaalsete muutuste ja suurenenud vere vaskulaarsuse tõttu rindades on normaalne, et areolad on normaalsest tumedamad. See uus värv peaks säilima kogu imetamise ajal, kuid normaliseerub pärast seda, kui laps lõpetab ainult imetamise..

3. Areeni ümber olevad pallid on silmatorkavamad

Mõnel naisel on kogu areola ümber vähe pallikesi, need väikesed pallid on tegelikult Montgomery mugulad - sellist tüüpi rasva tootvad näärmed, mis on imetamise ajal ema naha kaitsmiseks väga vajalikud. Raseduse ja rinnaga toitmise ajal on normaalne, kui need väikesed näärmed on silmapaistvamad ja pole millegi pärast muretseda..

4. Võib ilmuda venitusarmid

Rindade kiire suurenemine raseduse ajal võib põhjustada venitusarmide ilmnemist, mis põhjustab ka naha teatavat sügelust.

Mida teha venitusarmide vältimiseks: Peaksite vähemalt 2 korda päevas rindadele venitusarmide kreemi kandma, vältides areola ja nibu. On häid kaubamärke, mida võib leida apteekidest või apteekidest, kuid ka magusa mandliõli pealekandmine on hea strateegia, kuid on ka hea omatehtud retsept. Siit saate teada, kuidas omatehtud venituskreemi valmistada ja kasutada.

5. Ilmub ternespiim

Raseduse 3. trimestril, eriti raseduse viimastel nädalatel või päevadel, kui naine surub rinnanibu korralikult, saab ta jälgida väikeste piimatilkade olemasolu, mis on tegelikult ternespiim, väga rikkalik piim, milles on kõik vastsündinud laps peab esimestel päevadel toitu saama. Mõne päeva pärast muutub piim kangemaks ja suuremas koguses, muutudes valgemaks ja vähem vesiseks. Saage aru, mis on ternespiim.

6. Veenid muutuvad ilmsemaks

Rindade vaskulariseerumine muutub ilmsemaks, kuna rindade kasvuga venib nahk palju ja jätab veenid silmatorkavamaks, millel võib olla rohekas või sinine värv, mis on täiesti normaalne.

Kuidas valmistada rinda imetamiseks

Rindade ettevalmistamiseks imetamiseks peab rase naine:

• Võtke 15 minutit päikest päevas oma rinnanibudele: Rase naine peaks päevitama kella 10-ni või pärast kella 16-ni, pannes päikesekaitsekreemi rindadele, välja arvatud rinnad ja nibud, mis aitab vältida nibude lõhenemist ja muudab naha imetamise ajal vastupidavamaks pragudele. Suurepärane alternatiiv rasedatele, kes ei saa päevitada, on kasutada 40 W lampi 30 cm kaugusel nibudest;
• Pese nibusid ja areolasid ainult veega: rasedad peaksid vältima hügieenitooteid, näiteks seepe, kuna need eemaldavad nibude loomuliku hüdratsiooni, suurendades nibude pragude riski;
• Jätke rinnanibud võimalikult pikaks ajaks õhu kätte: see on oluline, kuna sel viisil on nahk tervem ja tervislikum, hoides ära imetamise ajal tekkida võivad lõhed ja seeninfektsioonid.

Veel üks näpunäide rindade ettevalmistamiseks imetamiseks on alates 4. raseduskuust rindade masseerimine 1 või 2 korda päevas, kuna massaaž aitab nibu rinnaga toitmise ajal silmapaistvamaks muuta, hõlbustades imiku piima imemist . Massaaži tegemiseks hoidke rinda ainult mõlema käega, mõlemal küljel, ja suruge rinnast nibule umbes 5 korda ja korrake seda, kuid ühe käega üleval ja teisel rinna all. Vaadake muid näpunäiteid oma rindade ettevalmistamiseks imetamiseks.