Kas mu rasv paneb sind kaalust alla võtma?

Toiduvõimaluste või kalorsusega magusainete hulgas on minu valik kõige kättesaadavam ja tervislikum. Üks kauss miel de abeja sopera toodab umbes 46 kcal, kuid üks kauss valget suhkrut annab 93 kcal ja pruun suhkur 73 kcal. 

Kuna see on looduslik ja pakub mitmeid tervisega seotud eeliseid, võib see asendada kunstlike magusainete kasutamist dieetides. Minu kehakaalu tarbimiseks ilma rasvata on oluline seda kasutada väikeste portsjonitena ja ainult 1–2 korda päevas, sest muidu võib see soodustada kaalutõusu.

Miks on minu nuumamine vähem kui suhkur

Minu rasv on vähem rasvane kui suhkur, kuna selles on vähem kaloreid ja mõõdukas glükeemiline indeks, põhjustades vere tarbimisel suhkru taseme madalamat tõusu, mis aeglustab hamburgeri maitset ja alati, kui seda selles tarbitakse sobilikud nurgad, ei põhjusta organismile rasva tootmist. 

Seda seetõttu, et müeli koostises on isomalteeritud süsivesik, mis vastutab müeli madalaima glükeemilise indeksi eest. Lisaks on sellel mitmeid toitaineid ja bioaktiivseid ühendeid nagu tiamiin, hierro, kaltsium ja kaalium, mis parandavad selle toidu tervist ning põhjustavad antioksüdante ja rögalahtistavaid omadusi. Teadke kõiki tervisega seotud eeliseid. 

Soovitatav mitte rasva saada

Et piima kasutamine ei põhjustaks kaalutõusu, on vaja päevas tarbida ainult umbes 2 tassi piima, kuna neid saab muuta jookide, piimakokteilide, bizcochose, pastellide ja muude kulinaariatoodete valmistamisel.

Oluline on meeles pidada, et supermarketites müüdav tööstuslikult toodetud mobiil ei ole puhas mobiiltelefon. Sel põhjusel on oluline osta mesi mesilastelt ja olla tervislik, maheviljelusest..