Hilisperioodil kuidas aitab kaneelitee
Kaneeli tee, mida nimetatakse teaduslikult Cinnamomum zeylanicum, stimuleerib emaka kokkutõmbeid ja seega võib see olla hea valik, kui soovite, et teie menstruatsioon ilmuks või tuleks suurema intensiivsusega ja kestab seetõttu vähem päevi.
Kaneeli tarbimine on näidustatud ainult siis, kui soovite oma menstruatsiooni 1 või 2 päevaga edasi viia või esile kutsuda, kui see on hilinenud vähem kui kuu, ning seetõttu tuleks seda raseduse kahtluse korral vältida või raseduse ajal kasutada, kuna see võib põhjustada abordi.
Kuidas teha kaneeli teed
Selle ettevalmistamiseks vajate:
Koostis
- 1 kaneelipulk
- 1 tass vett
Valmistamismeetod
Aseta kaneelipulber veega kastrulisse ja hauta umbes 5 minutit. Lase jahtuda, eemalda kaneelikepp ja joo. Soovi korral maiusta maitse järgi.
Muud kaneeliga retseptid menstruatsiooni reguleerimiseks
Kaneeli saab tarbida mitmel viisil, kasutades ära selle omadusi, mis aitavad menstruatsiooni ilmneda, leevendavad menstruatsioonikrampe, peavalu, iiveldust, oksendamist ja halba enesetunnet. Need retseptid võivad olla:
- Pange kaneelipulk tassi sooja piima ja magustage seda suhkru või meega;
- Puista kaerahelbedele 1 tl jahvatatud kaneeli;
- Igasse musta kohvi tassi lisage 1 kanep kaneeli;
- Sööge õuna- ja kaneelikooki või keetke õun ja lisage küpsetamise ajal keskele 1 kaneeli tikk;
- Lisage kaussi tavalise jogurti ja näiteks teravilja hulka veidi kaneeli.
Kaneeli regulaarsel tarbimisel võib see aidata normaliseerida menstruaaltsükleid. Kui teil on menstruaaltsükkel sageli ebaregulaarne, on soovitatav pöörduda günekoloogi poole, et ta saaks hinnata, mis võib teie tsüklis muutusi põhjustada. Tavaliselt on teie menstruatsioon esimestel aastatel pärast menstruatsiooni või siis, kui naised on menopausile lähemal, väga ebaregulaarsed, seetõttu võivad noorukid ja vanemad naised kannatada sageli hilinenud perioodide all.
Kaneeli saab kasutada ka menstruaaltsükli häirete reguleerimiseks, kuna see vähendab prostaglandiinide taset, suurendab endorfiinide taset ja parandab vereringet ning on seetõttu efektiivne premenstruaalse pinge sümptomite leevendamisel. Kuid selleks, et sellel oleks oodatud mõju, peaksite kaneeli regulaarselt tarbima.
