Nõelravi - võtmepunktid valu leevendamiseks

Nõelravi on alternatiivteraapia, mida saab kasutada peavalude, menstruaalkrampide ja muude igapäevaselt tekkivate valude leevendamiseks. See meetod, nagu nõelravi, pärineb traditsioonilisest hiina meditsiinist, see on ette nähtud valu leevendamiseks või elundite toimimise stimuleerimiseks käte, jalgade ja käte konkreetsete punktide survestamise kaudu..

Hiina traditsioonilise meditsiini kohaselt tähistavad need punktid närvide, veenide, arterite ja elutähtsate kanalite kohtumist, mis tähendab, et need on energeetiliselt ühendatud kogu organismiga..

Nii et saate kasutada nõelravi valu ja peavalude või pingete, stressi, menstruaalkrampide, allergiate ja iivelduse leevendamiseks, siin on 4 akupressiirpunkti, mida saab stimuleerida.

Teage kolme peamist nõelravi punkti

1. Stressi ja peavalu vastu võitlemiseks

See nõelpunkt asub parema pöidla ja nimetissõrme vahel. Alustades paremast käest, tuleb selle punkti vajutamiseks käsi lõdvestada, sõrmed peavad olema kergelt kõverad ning punkti tuleb vajutada vasaku pöidla ja vasaku nimetissõrmega, nii et need kaks sõrme moodustavad klambri. Vasaku käe ülejäänud sõrmed peaksid olema puhkeasendis, parema käe all.

Parema pöidla ja nimetissõrme vahel asuv nõelravi punkt

Nõelravi punkti vajutamiseks peaksite alustama tugevalt ühe minuti jooksul survest, kuni tunnete pingutuspiirkonnas kerget valu või põletustunnet, mis tähendab, et vajutad õiges kohas. Pärast seda vabastage sõrmed 10 sekundiks ja korrake uuesti survet.

Seda protsessi tuleb korrata 2–3 korda mõlemas käes.

2. Menstruaalkrambide vastu võitlemiseks

See nõelpunkt asub peopesa keskel. Selle punkti vajutamiseks peate kasutama vastaskäe pöidla ja nimetissõrme, asetades sõrmed pintsettide kujul. Sel viisil saab punkti vajutada üheaegselt seljale ja peopesale.

Nõelravi punkt asub peopesal

Seda protsessi tuleb korrata 2–3 korda mõlemas käes.

3. Seedimise parandamiseks ja liikumishaiguse vastu võitlemiseks

See akupressiipunkt asub jala tallal, vahetult suure varba ja teise varba vahelise ruumi all, kus nende kahe varba luud ristuvad. Selle punkti vajutamiseks peaksite kasutama oma kätt vastasküljel, vajutades pöidlaga jala pöidla ja nimetissõrmega vastaskülge, nii et sõrmed moodustavad jala ümber oleva klambri..

Jala tallal asuv nõelravi punkt

Selle akupressiipunkti vajutamiseks peate umbes ühe minuti jooksul tugevalt vajutama, vabastades jala mõneks sekundiks jalga puhata.

Seda protseduuri tuleks korrata 2–3 korda, mõlemal jalal.

4. Köha, aevastamise ja allergiate sümptomite leevendamiseks

See nõelravi punkt asub käe siseküljel, käe voldi piirkonnas. Selle vajutamiseks peaksite kasutama vastaskäe pöidla ja nimetissõrme, nii et sõrmed on paigutatud pintsettide kujul käe ümber.

akupressiivpunkt asub käe siseküljel, käe voldi piirkonnas

Selle nõelravi punkti vajutamiseks peate tugevasti vajutama, kuni tunnete kerget valu või nõelamist, hoides rõhku umbes 1 minut. Pärast seda peate mõne sekundi jooksul õmbluse vabastama, et puhata.

Seda protseduuri tuleks korrata 2–3 korda, süles.

Need punktid vajutamisel leevendavad mitmeid probleeme, nagu valu ja peavalud või pinged, stress, menstruaalkrambid, allergiad või iiveldus, ning tehnika peab olema vähemalt üks kord päevas efektiivne. Kui soovitatakse akupressiipunktide stimuleerimist, soovitatakse seda teha mugavas kohas, kus keha saab lamada ja lõdvestuda.

Nagu nõelravi puhul, tuleks nõelravi kasutada ainult kliinilise ravi täiendamise viisina, soovitatav on valu allika tuvastamiseks ja raviks konsulteerida arstiga..

Kes oskab teostada akupressuuri

Igaüks saab seda tehnikat kodus harjutada, kuid seda ei soovitata arstiabi vajavate haiguste raviks ning seda ei tohiks kasutada nahapiirkondadele, kus on haavad, tüükad, veenilaiendid, põletused, jaotustükid või praod. Lisaks sellele ei tohiks seda tehnikat kasutada ka rasedad naised ilma arsti järelevalveta või koolitatud spetsialistideta.