Saage aru, mis on ajurveda

Ayurveda on iidne India teraapia, kus diagnoosimise, ennetamise ja ka tervendamise meetodina kasutatakse massaažitehnikaid, toitumist, aroomiteraapiat, taimseid ravimeid, mis põhineb keha, hinge ja vaimu uuringutel..

Ayurvedas ehk ajurveeda meditsiinis usutakse, et kehas, vaimus ja eluviisis eksisteerivad energiad ning kui energia tasakaalustamatus on põhjustatud näiteks emotsionaalsetest probleemidest, füüsilistest traumadest või kehvast toitumisest, kogunevad toksiinid, mis põhjustada haigusi.

Kelle jaoks see on?

Ayurverda ravim on hea viis paljude terviseseisundite ravi täiendamiseks, kuna selle peamised mõjud kehale on toitumine ja naha hüdratsioon, immuunsüsteemi suurenenud vastupidavus, suurenenud tugevus ja lihaste lõdvestus, paranenud vere- ja lümfiringe , nii et energia tasakaalustamatus korrigeeritakse, mis leevendab ja hoiab ära näiteks haigusi nagu kõrge vererõhk, diabeet, krooniline valu, allergia, ärevus ja depressioon. 

Kuidas seda tehakse

Ayurveda meditsiin on osa bioenergeetiliste teraapiate grupist, kus inimese elutähtsa energia uuendamiseks kasutatakse selliseid tehnikaid nagu hingamine, kehatehnika, enese tundmine, toitmine ja tervendamine taimede ja looduses olevate objektide, näiteks kivide kaudu..

Selles teraapias usutakse, et inimkeha koosneb 3 põhimõttest ehk Doshasest, mis on Vata, Pitta ja Kapha, mis on elementide õhu, eetri, tule, vee ja maa kombinatsioonid. Doshase harmoneerimise viisina on peamised ravimeetodid:

• Massaažid: viiakse läbi kehamassaažid ja manöövrid, kasutades eeterlikke õlisid ja vulkaanilisi kive, mis on valitud vastavalt iga inimese vajadustele, et edendada heaolu, lõõgastust, paindlikkust ja vereringet;
• Toit: põhineb dieedil, mille eesmärk on keha ühtlustamine, värske ja kergesti seeduva toiduga, mida juhendatakse sööma kiirustamata, kontsentreeritult ja igale inimesele sobivat toitu.
• Fütoteraapia: ravimtaimede toimeaineid kasutatakse haiguste ja häirete raviks vastavalt iga inimese vajadustele, tuginedes juurtele, seemnetele ja taimedele, näiteks nelk, kaneel, sidrunhein, koriander, ingver ja safran. 

See praktika hõlmab ka füüsilist tegevust, meditatsiooni, joogat ning kivide ja mineraalide terapeutilist kasutamist, arvestades, et ravi hõlmab alati füüsilist ja emotsionaalset külge.

Brasiilias juhendavad Ayurvedat nendele India tehnikatele spetsialiseerunud ajurveeda terapeudid.